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打球崴腳后能否訓(xùn)練及痊愈時(shí)間，取決于損傷程度、治療措施、康復(fù)情況、個(gè)人體質(zhì)和后續(xù)護(hù)理等。 1.損傷程度：若只是輕微扭傷，韌帶輕度拉傷，恢復(fù)相對(duì)較快。但若是嚴(yán)重扭傷，如韌帶撕裂甚至骨折，恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。 2.治療措施：及時(shí)冷敷、包扎固定、使用消腫止痛藥物等，能促進(jìn)恢復(fù)。若治療不及時(shí)或不當(dāng)，會(huì)影響痊愈進(jìn)度。 3.康復(fù)情況：積極進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，有助于恢復(fù)功能。 4.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人，恢復(fù)可能更快。 5.后續(xù)護(hù)理：保持傷處休息，避免過(guò)早負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，都對(duì)恢復(fù)有利。 總之，在未完全恢復(fù)前不應(yīng)進(jìn)行訓(xùn)練，以免加重?fù)p傷。建議定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況決定何時(shí)能恢復(fù)訓(xùn)練。

這種情況一般的情況有軟組織損傷的情況下，往往是可以引起疼痛腫脹的癥狀的。一般的情況你的現(xiàn)在的情況往往是可以采用中藥、理療、外用藥物、按摩等治療的。此種情況注意保養(yǎng)的。不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹?

16歲，分析您所述的癥狀，常見(jiàn)于局部肌腱損傷所致的慢性勞損，必要時(shí)，請(qǐng)到醫(yī)院骨科檢查在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，積極熱敷，紅花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛時(shí)芬必得口服，治療期間盡量少活動(dòng)。配合按摩理療

你好，左腳軟組織損傷的情況下，是可以引起你所說(shuō)的現(xiàn)象的。是外傷中常見(jiàn)的現(xiàn)在。尤其是有韌帶損傷的話(huà)，往往恢復(fù)較慢。這種情況是可以配合理療、針灸、按摩等治療改善的。最好是臨床檢查一下?？从袩o(wú)筋脈損傷。避免過(guò)度疲勞。

要注意關(guān)節(jié)間隙的異常和關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定,也有部分是氣血虛弱血液循環(huán)不良的影響.可給予中藥的洗浴浸泡,或是中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進(jìn)周?chē)M織功能恢復(fù).注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意在走路活動(dòng)用力時(shí),盡量給予彈性綁帶或護(hù)踝的固定措施,以防止疲勞性的損傷和活動(dòng)用力磨擦的影響.