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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孩子上學(xué)預(yù)防中暑，需注意環(huán)境、穿著、飲食、水分補充及作息等。 1.環(huán)境：避免長時間暴露在高溫、高濕和強烈陽光下。在炎熱時段，盡量減少戶外活動，如必須外出，選擇陰涼處行走。 2.穿著：穿著輕薄、透氣、吸汗的衣物，顏色以淺色為宜，有助于反射陽光和熱量。 3.飲食：多吃新鮮蔬果，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，補充水分和維生素。避免油膩、辛辣食物。 4.水分補充：隨身攜帶水杯，定時飲水，不要等到口渴才喝。 5.作息：保證充足睡眠，有助于恢復(fù)體力和提高身體抵抗力。 總之，預(yù)防孩子上學(xué)中暑需要從多個方面入手，家長和孩子都要有預(yù)防意識，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效避免中暑的發(fā)生。
2025-02-12 18:58
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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高溫可以引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，在烈日下曝盼或高溫環(huán)境下重體力勞動一定時間后，出現(xiàn)大汗、口渴、乏力、頭暈、胸悶等癥狀時為中暑癥狀。建議做好避暑工作，陽光強烈外出時建議做好防曬工作，可帶遮陽帽等防曬措施。
2015-12-18 01:50
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