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得了小三陽需要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、復(fù)查、預(yù)防傳染等。 1.飲食：保持清淡、均衡，多吃新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白，避免油膩、辛辣、高糖食物，戒煙戒酒。 2.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有助于肝臟修復(fù)。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.復(fù)查：定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、腹部 B 超等，以便及時(shí)了解病情變化。 5.預(yù)防傳染：避免與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品，家人可接種乙肝疫苗預(yù)防感染。 6.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響病情。 總之，小三陽患者要從多方面注意，積極配合醫(yī)生治療，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

　　患者你好，首先，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是乙肝小三陽保肝的基礎(chǔ)，三分之七分養(yǎng)，乙肝小三陽應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持膳食的均衡營養(yǎng)。其次，注意勞逸結(jié)合和調(diào)暢情志：乙肝小三陽患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，注意休息，避免熬夜、過度勞累，并結(jié)合適當(dāng)體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，以便機(jī)體戰(zhàn)勝病毒。最后，定期復(fù)查：肝功能正常的乙肝小三陽患者要隨時(shí)注意觀察自己的病情，應(yīng)定期復(fù)查肝功能、乙肝五項(xiàng)、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白等。一旦發(fā)現(xiàn)病情發(fā)展，就要及時(shí)的把握住乙肝抗病毒治療的最佳時(shí)機(jī)，采取科學(xué)合理的方法對(duì)癥治療。

乙肝患者要定期復(fù)查病情變化時(shí)及早治療，平時(shí)主要是戒酒、避免辛辣刺激食品；避免過度勞累，遠(yuǎn)離化學(xué)毒素，慎用藥物尤其是對(duì)肝臟有損害的藥物。肝功異常、病情活動(dòng)時(shí)要注意休息，飲食清淡、營養(yǎng)均衡，也可用些可提高免疫力的中藥象復(fù)肝湯，。

乙肝小三陽患者要定期到醫(yī)院復(fù)查，建議是一個(gè)月一次，但如果出現(xiàn)下列癥狀時(shí)需及時(shí)治療如：1、有明顯的癥狀，如疲倦、食欲下振、腹脹、肝區(qū)不適等;2、肝功能反復(fù)波動(dòng)、轉(zhuǎn)氨酶、血清膽紅素升高、白蛋白降低等

你好,乙肝患者平時(shí)要戒煙忌酒,加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,充分休息,生活規(guī)律,積極向上,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心.乙肝是乙肝病毒經(jīng)血液,唾液,精液,注射,母嬰傳播及密切接觸而傳染的,做好個(gè)人衛(wèi)生和血液管理,是完全可以預(yù)防的,如果家人體內(nèi)有抗體就不會(huì)被傳染了.