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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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高蛋白質(zhì)、高熱量、高維生素且易消化的食物包括肉類、蛋類、奶類、豆類、谷物類等。 1.肉類：如雞肉、魚肉，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪含量相對較低，容易消化吸收，同時也含有多種維生素和礦物質(zhì)。 2.蛋類：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，還富含維生素 A、D、E 等多種維生素。 3.奶類：牛奶和羊奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 B2 等營養(yǎng)成分，消化吸收率高。 4.豆類：豆腐、豆?jié){等豆制品富含植物蛋白，且含有豐富的維生素和膳食纖維。 5.谷物類：小米、燕麥等谷物，不僅能提供熱量，還含有維生素 B 族等營養(yǎng)物質(zhì)，易于消化。 6.水果類：香蕉、蘋果等水果富含維生素和膳食纖維，有助于消化。 7.堅(jiān)果類：如杏仁、核桃，含有蛋白質(zhì)、健康脂肪和維生素 E 等，但要適量食用。 合理搭配這些食物，能夠滿足身體對營養(yǎng)的需求，保持健康。但飲食需根據(jù)個人的身體狀況和需求進(jìn)行調(diào)整。
2025-02-11 19:47
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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高蛋白質(zhì)，高熱量，高維生素可以吃雞蛋，雞湯，魚湯，水果，蔬菜.
2015-12-17 20:19
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