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左腳腳踝骨粉碎性骨折后出現(xiàn)疼痛、腫脹，可能與骨折損傷、局部炎癥、血液循環(huán)障礙、固定不當(dāng)、康復(fù)訓(xùn)練不規(guī)范等有關(guān)。 1.骨折損傷：粉碎性骨折本身會(huì)導(dǎo)致周圍組織受損，刺激神經(jīng)引起疼痛，血管破裂導(dǎo)致腫脹。 2.局部炎癥：受傷后局部會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，釋放炎癥介質(zhì)，加重疼痛和腫脹。 3.血液循環(huán)障礙：骨折影響局部血液流通，血液回流不暢，導(dǎo)致腫脹。 4.固定不當(dāng)：外固定過緊或過松，影響恢復(fù)，也可能引起疼痛和腫脹。 5.康復(fù)訓(xùn)練不規(guī)范：過早或過度的康復(fù)活動(dòng)可能加重?fù)p傷，導(dǎo)致癥狀。 6.心理因素：患者對(duì)疾病的擔(dān)憂和恐懼，可能會(huì)加重疼痛的主觀感受。 總之，左腳腳踝骨粉碎性骨折后的疼痛和腫脹需要綜合考慮多種因素?；颊邞?yīng)遵循醫(yī)生建議，積極治療，規(guī)范康復(fù)，保持良好心態(tài)，促進(jìn)恢復(fù)。

一般骨折的愈合要經(jīng)過四個(gè)時(shí)期，即血腫期，纖維性骨痂，骨性骨痂和骨痂的改建和再塑。出現(xiàn)淤血是骨折愈合過程中最常見的，一般淤血會(huì)自行消退，若想加速這一過程，可以服用些阿司匹林。

一般骨折的愈合要經(jīng)過四個(gè)時(shí)期，即血腫期，纖維性骨痂，骨性骨痂和骨痂的改建和再塑。出現(xiàn)淤血是骨折愈合過程中最常見的，一般淤血會(huì)自行消退，若想加速這一過程，可以服用些阿司匹林。，

要保證骨折能盡可能的恢復(fù)功能，復(fù)位加上必要的固定是關(guān)鍵。后期的護(hù)理也要圍繞固定來處理。首先骨折后要經(jīng)常檢查固定是否過松或者過緊，過松要去醫(yī)院找醫(yī)生綁緊，過緊會(huì)影響肢體的血液循環(huán)，也要去醫(yī)院找醫(yī)生處理?；贾M量少動(dòng)，注意觀察手指血液循環(huán)，如有麻木說明固定過緊。飲食上清淡為宜，多吃含鈣食物如豆制品、海產(chǎn)品、牛奶，多吃新鮮水果，多曬曬太陽可以補(bǔ)充維生素D,有助于鈣質(zhì)的吸收。

根據(jù)你的描述，這種粉碎性骨折必須在骨折線完全消失后方可負(fù)重活動(dòng)，建議拍片檢查一下，如果已經(jīng)完全愈合則可下地練習(xí)負(fù)重建議拍片檢查一下，如果已經(jīng)完全愈合則可下地練習(xí)負(fù)重