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腦血栓患者平時的鍛煉應(yīng)包括肢體運動、平衡訓(xùn)練、語言鍛煉、認知訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練等。 1.肢體運動：通過伸展、彎曲、旋轉(zhuǎn)等動作，活動四肢關(guān)節(jié)，增強肌肉力量。如手臂的上舉、外展，腿部的屈伸等。 2.平衡訓(xùn)練：可先從站立開始，逐漸過渡到單腳站立、閉目站立等，以提高身體平衡能力。 3.語言鍛煉：針對語言障礙，進行發(fā)音練習、詞語復(fù)述、句子朗讀等，促進語言功能恢復(fù)。 4.認知訓(xùn)練：進行記憶游戲、算數(shù)練習、邏輯推理等活動，鍛煉大腦認知功能。 5.耐力訓(xùn)練：如短距離散步、慢跑等，增強心肺功能和耐力，但要注意循序漸進。 腦血栓患者的鍛煉需要長期堅持，且要根據(jù)自身恢復(fù)情況逐步調(diào)整鍛煉強度和方式。鍛煉過程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。同時，建議在專業(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下進行科學有效的鍛煉。

腦血栓其發(fā)病率高、致殘率高，很多患者口眼歪斜、語言不利、倍受折磨；使家人都陷入痛苦的深淵，康復(fù)鍛煉對疾病的恢復(fù)非常的重要首先應(yīng)控制血壓，此外腦血管恢復(fù)期和后遺癥患者，都需在家中繼續(xù)治療和康復(fù)，所以家屬學會護理十分有利于病人的康復(fù)

您好，腦血栓是在腦動脈粥樣硬化和斑塊基礎(chǔ)上，在血流緩慢、血壓偏低的條件下，血液的有形成分附著在動脈的內(nèi)膜形成血栓，稱之為腦血栓。臨床上以偏癱為主要臨床表現(xiàn)。多發(fā)生于50歲以后，男性略多于女性。建議：1、良好的飲食習慣。低糖、低鹽飲食，戒煙、飲水多，吃早餐等生活習慣；2、適當參加體育鍛煉。如慢跑，散步，柔軟體操，太極拳等體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，應(yīng)注意在體育鍛煉過程中防止意外，如摔跤、骨折、扭傷等。鍛煉時間及程度應(yīng)以不感到疲勞為度。3、保持情緒穩(wěn)定。

首先應(yīng)控制血壓，此外腦血管恢復(fù)期和后遺癥患者，都需在家中繼續(xù)治療和康復(fù)，所以家屬學會護理十分有利于病人的康復(fù)。日常生活護理應(yīng)注意：1.創(chuàng)造良好的居室環(huán)境。居室向陽、室溫以18～20°C為宜，濕度以60%為宜，房間要經(jīng)常通風換氣，保持室內(nèi)空氣清新。2.衣著應(yīng)柔軟，冷暖適中，內(nèi)衣最好為純棉，透氣性好，并勤換、勤洗。3.床鋪整潔、干燥，經(jīng)常晾曬和清洗。養(yǎng)成定時排便的習慣。對有習慣性便秘的病人應(yīng)多食用粗纖維的食物或服緩瀉劑，如蕃瀉葉代茶或以開塞露通便。堅持患肢康復(fù)鍛煉飲食的家庭護理應(yīng)注意：膳食營養(yǎng)全面，除保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)外，還應(yīng)經(jīng)常食用富含維生素的蔬菜、水果。由于長期臥床，老年人腸蠕動減慢，容易發(fā)生便秘，每日應(yīng)吃些粗纖維食物。