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預(yù)防老年動(dòng)脈硬化等疾病，要從飲食、運(yùn)動(dòng)、控制基礎(chǔ)病、保持良好心態(tài)、定期體檢等方面著手。 1. 飲食：減少高油、高鹽、高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。例如，多吃菠菜、蘋果、燕麥、魚肉等。 2. 運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 控制基礎(chǔ)?。悍e極治療高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)。 4. 保持良好心態(tài)：避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，可通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 5. 定期體檢：每年進(jìn)行全面體檢，包括血脂、血糖、血壓、血管超聲等檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 總之，預(yù)防老年動(dòng)脈硬化等疾病需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式和積極的疾病管理，這樣才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。

督促病人按醫(yī)囑服藥和治療。由于記憶力障礙，病人時(shí)常忘記服藥，有的病人擔(dān)心長(zhǎng)期用藥會(huì)造成積蓄中毒，拒絕服藥，有的病人因經(jīng)濟(jì)原因而少吃藥或不吃藥。這樣，家庭成員應(yīng)提醒病人及時(shí)吃藥或治療，增強(qiáng)其戰(zhàn)勝疾病的信心。幫助病人保持健康樂(lè)觀的情緒。情緒沮喪、焦躁，不僅不利于疾病的康復(fù)，還會(huì)加重病情。家庭成員要注意幫助病人保持健康樂(lè)觀的情緒，多參加有意義的社會(huì)活動(dòng)。

你好；生活有規(guī)律、避免情緒激動(dòng)和進(jìn)行適度的體育鍛煉。飲食注意，低脂低鹽，低糖，多食蔬菜、水果及海帶，控制體重，最好戒煙、戒酒。藥物治療，改善腦的血液循環(huán)藥如維生素E、銀杏葉制劑?；罨窠?jīng)細(xì)胞藥如三樂(lè)喜、ATP、CTP等。降低血脂藥如吉非羅齊等。

一般主要是改善腦血液循環(huán)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用擴(kuò)血管藥物和銀杏葉制劑等,常用的就是阿司匹林腸溶片復(fù)方丹參片，蘆丁片等。平時(shí)多吃新鮮蔬菜、水果、魚、黑木耳、干紅葡萄酒等，還要做適當(dāng)活動(dòng)，如快走、慢跑、散步等，并保持良好的心態(tài)和健康用腦。祝您早日康復(fù)！