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18 歲仍有長(zhǎng)高的可能，影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。對(duì)于有慢性鼻炎和童年受傷史的情況，需要綜合考慮。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對(duì)子女有一定的遺傳性。 2. 營(yíng)養(yǎng)：生長(zhǎng)發(fā)育期間營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)影響身高，應(yīng)保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上高質(zhì)量睡眠。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 疾?。郝员茄卓赡苡绊懞粑退哔|(zhì)量，間接影響生長(zhǎng)發(fā)育。童年受傷史若未傷及骨骺，一般影響較小。 總之，18 歲想繼續(xù)長(zhǎng)高，要注意改善生活方式，保證營(yíng)養(yǎng)、睡眠和運(yùn)動(dòng)，積極治療慢性鼻炎。必要時(shí)可就醫(yī)檢查骨骺是否閉合，以確定是否還有長(zhǎng)高的空間。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況如果出現(xiàn)長(zhǎng)斑的狀況，需要注意可能是因?yàn)槠綍r(shí)不注意防曬，出現(xiàn)的曬斑，還有可能是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)方面的原因造成的，需要注意好好調(diào)理，飲食吃一些清淡的，還有多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。

您想解決的問(wèn)題是如何另自己長(zhǎng)高的問(wèn)題。1、保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)和性格；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過(guò)咸過(guò)酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飲飽為宜，適當(dāng)增加瘦肉類、奶類、蛋類食品。2、可服用保健品，以體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡協(xié)調(diào)利于生長(zhǎng)發(fā)育?？蛇x用螺旋藻、善存、成長(zhǎng)鈣、成長(zhǎng)快樂(lè)等。

你好，慢性鼻炎的話可以試試用鹽水洗鼻，要用生理鹽水洗。因?yàn)楸茄赚F(xiàn)在根治不了，包括用藥、甚至是手術(shù)，暫時(shí)癥狀的緩解，不代表已經(jīng)根治，鼻炎主要是容易復(fù)發(fā)。治療鼻炎是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，最好也不要長(zhǎng)期藥物治療，有副作用和依賴性。所以鹽水洗鼻是最健康的治療方法

你的情況目前看18歲，骨骺線即將閉合，目前可以增加營(yíng)養(yǎng)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)平時(shí)增加體育鍛煉，同時(shí)補(bǔ)充一下微量元素和各種維生素類，可以服用一下善存等多維維生素類。