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患者好，這種情況可能屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。治療要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心、找出病因，對癥治療、積極參加體力勞動和體育運動、可以適當應用一些安神補腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效；針灸療法、耳針療法也可獲得滿意的結果、建立合理的作息制度。這是很重要的一點，生活應該規(guī)律化，按時學習、工作、休息和睡眠。網(wǎng)上咨詢不能全面了解情況，如有疑問，建議到醫(yī)院就診。

失眠是很嚴重的問題，失眠可能會引起抑郁癥的。所以一定不能忽視失眠這個問題。對于失眠多夢，大家應該有一定的了解，失眠多夢對朋友們的影響，不僅僅是睡覺問題，更主要的是健康的問題，所以治療失眠多夢就成了大家關心的問題。那該怎么解決這個問題呢？都市人生活壓力大，精神隨時面臨崩潰的地步，要是再休息不好，那真的就很可怕了常用的治療失眠治療方法有下邊幾種：1.使用藥物治療方法治療，其以安/眠藥為主，但安/眠藥有一定的依賴性，不建議采用。2.使用食物療法治療失眠。食療可以在一定程度上緩解失眠癥狀，但得不到根治。3.使用理療的方法，按摩頭部，放松病人情緒，從而使病人早些康復。4.保健品療法：效果比較顯著的是麥特嚀。它配方中特別加入維生素B6，能夠改善植物神經(jīng)功能失調，穩(wěn)定情緒、減輕焦慮及緊張狀態(tài)，調節(jié)睡眠，還能改善整個身體的機能狀態(tài)，提高機體免疫力。根據(jù)中國人的膳食結構配比而成，符合營養(yǎng)學理論，非常適合國人服用。

你好！晚上睡覺的時候不要吃東西。喝杯牛奶，如果因為心情不好睡不著那就做些可以讓自己放松心情的事情。睡覺可是大事情創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。

你好，神經(jīng)衰弱的誘發(fā)多跟長期勞累過度，情志不遂等因素有關的可在醫(yī)生的指導下使用谷維素和維生素B1和安神補腦液進行治療，要合理安排自己的作息時間，避免勞累，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的醫(yī)生詢問：

治療長期失眠的辦法1.尋求并消除失眠的原因：造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫(yī)。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。2.身心松弛，有益睡眠：睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。3.睡眠誘導：聆聽平淡而有節(jié)律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。另外，睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。4.疲勞而難以入睡：不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態(tài)。您也可以點擊左側閃動的按鈕咨詢我，祝您早日康復。

神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙?，F(xiàn)在注意休息和營養(yǎng)，最好養(yǎng)成良好的休息習慣同時增加鍛煉提高抵抗力。同時在睡覺前避免看有關刺激和恐怖的書籍及電影等，配合服用谷維素，刺五加，舒樂安定和腦心舒進行調理。醫(yī)生詢問：