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足跟骨刺引起的疼痛可通過休息、熱敷、足部鍛煉、選擇合適鞋子、使用輔助器具等來緩解，必要時(shí)可使用藥物。 1. 休息：減少站立和行走時(shí)間，避免過度負(fù)重，讓足跟得到充分休息。 2. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在足跟處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3. 足部鍛煉：如腳趾抓毛巾、踮腳尖等，增強(qiáng)足部肌肉力量，減輕足跟壓力。 4. 選擇合適鞋子：穿軟底、厚底、寬松的鞋子，減少對足跟的刺激。 5. 使用輔助器具：如足跟墊、足弓支撐墊等，提供額外的支撐和緩沖。 6. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 足跟骨刺的自我緩解需要長期堅(jiān)持，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。

對骨刺來說，十分嚴(yán)重的要做手術(shù)治療。如果使用藥物的話就是一些活血藥和補(bǔ)腎強(qiáng)身藥。它們都不能去掉骨刺，只能緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。因?yàn)楣谴痰某煞莺驼９且粯?，所以目前，還沒有專門能溶掉骨刺的藥。有一種手術(shù)是將藥物注入骨刺部位，待骨刺溶解后再抽出來，手術(shù)價(jià)格昂貴，并且約有50%的復(fù)發(fā)率。骨刺的生成原因是由于長期慢性炎癥刺激或局部骨長期受壓造成?？梢栽诰植客恳浴肮怯鸯`”或食用陳醋，然后用紅外線燈烤，每次半小時(shí)，每日一次。

骨刺,可以用口服加外用的方法來治療,在當(dāng)?shù)蒯t(yī)師的指導(dǎo)下服用抗骨增生片骨刺消痛膠囊即可,自己不要私自用藥。外用骨有靈搽劑即可治愈,一般還是采取保守治療,藥物治療不能緩解時(shí)才考慮手術(shù),平時(shí)可以多補(bǔ)充鈣片。、、、

足跟骨刺是一種骨質(zhì)增生，因而在平時(shí)想要避免疼痛，更多的是要做好保健工作。1、選擇的鞋子：特別是年輕的女性最好不要經(jīng)常穿鞋跟過高的鞋子，因?yàn)檫@樣會(huì)增加足跟的負(fù)擔(dān);而老年朋友最好選擇穿軟底較寬松的鞋子，以減少足跟和鞋底的摩擦。2、使用跟骨消/痛貼：外貼于患側(cè)的足跟表面，這樣可以達(dá)到消炎止痛的效果，對促進(jìn)足跟血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀有幫助。3、減少以足為主的劇烈運(yùn)動(dòng)：盡量減少足部運(yùn)動(dòng)，以免加重足跟的疼痛。如果是不經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)人，不要急于求成，要慢慢增加運(yùn)動(dòng)量。平時(shí)可以多進(jìn)行跖屈運(yùn)動(dòng)和游泳運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效減輕足跟的疲勞感，緩解足跟骨刺的癥狀。

骨刺,可以用口服加外用的方法來治療,在當(dāng)?shù)蒯t(yī)師的指導(dǎo)下服用抗骨增生片骨刺消痛膠囊即可,自己不要私自用藥。外用骨有靈搽劑即可治愈,一般還是采取保守治療,藥物治療不能緩解時(shí)才考慮手術(shù),平時(shí)可以多補(bǔ)充鈣片。