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產(chǎn)后半年身體諸多不適,如何改善?

我這段時(shí)間以來,眼睛四周有比較明顯的青的眼圈,我看報(bào)道說這有可能是慢性疾病的征兆,包括腫瘤等,嚇了我一跳,但是這幾個(gè)月,我的月經(jīng)量總是很多,人很容易疲勞,腿腳有時(shí)又會(huì)疼,血管也會(huì)跳動(dòng),請教醫(yī)生,我產(chǎn)后也已經(jīng)有半年了,從這兩天開始每天吃膏方,喝牛奶蜂蜜,上班的時(shí)候喝冬蟲夏草,晚上還吃一粒靈芝膠囊,我什么時(shí)候可以擺脫這種狀態(tài)?。苛硗?,以現(xiàn)在的氣候我晚上下了班之后到公園去鍛煉身體好嗎

  • 回答1

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    阮英 主治醫(yī)師

    咸寧市中心醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    皮膚科

    根據(jù)你的描述懷疑是腎虛引起的黑眼圈。中醫(yī)理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛,許多其他器官有病,時(shí)間長了都會(huì)積累到腎,就是我們常說的“久病及腎”都會(huì)表現(xiàn)出黑眼圈。建議在這方面做一些檢查,如確診后,可補(bǔ)腎治療?。?!

    2015-12-18 17:19
  • 回答5

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    產(chǎn)后半年出現(xiàn)月經(jīng)量多、易疲勞、腿腳疼、血管跳動(dòng)和黑眼圈等癥狀,可能與產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)缺乏、勞累、疾病等因素有關(guān)。 1.產(chǎn)后身體未完全恢復(fù):產(chǎn)后身體各系統(tǒng)需要一定時(shí)間恢復(fù),如生殖系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等。若恢復(fù)不佳,可能出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)注意休息,保證充足睡眠,避免過度勞累。 2.內(nèi)分泌失調(diào):產(chǎn)后體內(nèi)激素水平變化,可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),影響月經(jīng)和身體狀態(tài)??赏ㄟ^調(diào)整生活方式,保持心情舒暢來改善。 3.營養(yǎng)缺乏:產(chǎn)后營養(yǎng)消耗大,若補(bǔ)充不足,易出現(xiàn)疲勞、腿疼等。要均衡飲食,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 4.勞累:照顧孩子、工作等可能導(dǎo)致身體勞累。合理安排時(shí)間,適當(dāng)放松,減輕壓力。 5.疾?。耗承┘膊∪缲氀?、甲狀腺功能異常等也可能引起。建議就醫(yī)檢查,明確診斷。 總之,產(chǎn)后身體出現(xiàn)不適,應(yīng)引起重視。及時(shí)調(diào)整生活方式,必要時(shí)就醫(yī)檢查,明確原因,采取針對性治療,以促進(jìn)身體恢復(fù)。

    2025-02-13 00:35
  • 回答4

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    你好:眼部皮膚在全身皮膚中最為嬌嫩脆弱,飲食不正常、吸煙飲酒、熬夜等不規(guī)律的生活習(xí)慣或內(nèi)分泌系統(tǒng)、肝臟的疾病常常防礙了眼部周圍豐富的毛細(xì)血管循環(huán)的正常運(yùn)行,使色素沉著在眼圈周圍。黑眼圈也可能由于先天遺傳造成。時(shí)間一長,眼角皺紋和眼袋也會(huì)相伴而生?! ?yīng)對妙法:1.平日應(yīng)多做眼部按摩,改善眼部血液循環(huán)的情況。2.使作息時(shí)間更加規(guī)律,睡眠要充足。黑眼圈祛除法充分的睡眠及休息,能有效改善因過度疲勞所引起的黑眼圈。而均衡的飲食,如吃含豐富維他命C的水果,及做適量的帶氧運(yùn)動(dòng),可增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán),減少黑眼圈的形成,明眸自然再現(xiàn)。除了擁有健康的生活模式外,我們更可以利用穴位按摩、冷熱敷等方法配合,皆有助趕走黑眼圈。溫和地按摩眼睛周邊的穴位,能刺激神經(jīng),促進(jìn)血液循環(huán);而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞,及減輕血管顯現(xiàn)的情況,便能預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)。洗臉后,輕輕抹上眼霜,以中指由上眼眶眉頭內(nèi)部的攢竹穴開始按壓,順時(shí)針方向按壓至晴明穴,重復(fù)五次。洗臉后,用熱水弄熱毛巾,然后敷於眼部,讓熱氣促使眼下的血液流通,當(dāng)毛巾冷卻后再浸入熱水更換;熱敷十分鐘后,更換冷水進(jìn)行冷敷約一分鐘,可有助血管收縮;完成后,涂上眼霜加以保濕。一定要記住眼睛周圍的皮膚是很脆弱的,絕對不可以過度用力搓拉扯,要輕輕的涂抹。另外,由于上眼簾皮下沒有油脂腺,因此不須涂抹眼霜;至于下眼簾,應(yīng)先用中指按內(nèi)側(cè),然后循外至內(nèi)的方向涂抹及按摩。

    2015-12-18 12:10
  • 回答3

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    熊貓眼即黑眼圈,是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞、衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。

    2015-12-18 09:02
  • 回答2

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    2015-12-18 06:44
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