高中起常打瞌睡，大學(xué)更嚴重，檢查無異常，怎么辦？
高中時上課就經(jīng)常打瞌睡，上大學(xué)后更加嚴重。睡眠時間充足，比如晚上11點睡著，可是白天九點才醒，十點上課又睡著了。經(jīng)常在公交車上睡著，出去玩也經(jīng)常打哈欠，但是不會突然睡著。去醫(yī)院多次檢查都沒問題，醫(yī)生說可能是缺氧。這給我?guī)砗艽罄_，該怎么辦才好？
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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經(jīng)常打瞌睡但檢查無異常，可能與不良生活習(xí)慣、心理因素、環(huán)境影響、營養(yǎng)缺乏、某些潛在疾病等有關(guān)。 1.不良生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、缺乏運動、長期久坐等，可能導(dǎo)致身體機能下降，容易困倦。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天適量運動，如慢跑、游泳等。 2.心理因素：學(xué)習(xí)或生活壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題，可能影響睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)。要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，通過冥想、與朋友傾訴等方式緩解壓力。 3.環(huán)境影響：如教室或室內(nèi)通風(fēng)不良，空氣不新鮮，易使人缺氧犯困。注意保持所處環(huán)境的通風(fēng)良好。 4.營養(yǎng)缺乏：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）和礦物質(zhì)（如鐵、鋅），可能影響身體代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能?？蛇m當(dāng)多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 5.潛在疾?。弘m然檢查未發(fā)現(xiàn)明顯異常，但不排除一些隱匿性疾病，如發(fā)作性睡病、甲狀腺功能減退等。如有必要，可進一步做相關(guān)檢查。 總之，要綜合考慮多方面因素，逐步調(diào)整生活方式和心態(tài)。如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，進一步明確原因。
2025-02-11 13:15
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好！寶寶睡覺之后要是能叫醒，體溫正常的話是沒事的。要注意養(yǎng)成寶寶按時睡覺的習(xí)慣，白天盡量是少睡，以免影響晚上大人的作息時間。
2015-12-18 17:27
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，你的這個情況，以中醫(yī)的觀點來看，多是心氣虛的表現(xiàn)。心氣不足，不能固攝心神，故見嗜睡等癥狀。治療上，建議你可以服用中成藥天王補心丹調(diào)理，效果當(dāng)佳。另外，還可以配合自己按摩穴位調(diào)理。選取內(nèi)關(guān)、百會、三陰交、涌泉等穴位，到網(wǎng)上搜索一下具體的穴位定位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度。堅持服用一段時間，效果也當(dāng)顯著。
2015-12-18 13:00
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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常見的嗜睡疾病，有睡眠呼吸暫停綜合癥、發(fā)作性昏睡癥和夜間肌肉攣縮癥等三種。所謂睡眠呼吸暫停綜合癥，是在睡覺當(dāng)中有間歇性的呼吸停止，常合并有肥胖、大量鼾聲和高血壓，大部分病人都是成年男性，偶而也會有女性或小孩。生活要規(guī)律，不要熬夜，要多參加體育活動，注意飲食的合理搭配，少食辛辣，油膩食品，多用豆類，蔬菜水果等。
2015-12-18 12:38
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你的描述，這種情況可能是孩子的正常狀態(tài)一般情況下七個月的孩子睡眠時間要十五小時以上的，一般情況下如果孩子沒有哭鬧，精神狀態(tài)比較好，不必擔(dān)心
2015-12-18 02:14
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