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工作壓力大導致失眠，通常與心理、生理、環(huán)境、生活習慣、疾病等因素有關。 1.心理因素：工作壓力引發(fā)焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，使大腦處于興奮狀態(tài)，難以進入睡眠。 2.生理因素：長期壓力大可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響褪黑素等激素的分泌，從而影響睡眠。 3.環(huán)境因素：工作環(huán)境的噪音、光線過強或過弱，以及居住環(huán)境的溫度、濕度不適宜，都可能干擾睡眠。 4.生活習慣：頻繁加班打亂了正常的作息規(guī)律，睡前使用電子設備，或者晚餐過飽、過晚等，都會影響睡眠。 5.疾病因素：長期工作壓力大可能誘發(fā)神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等疾病，導致失眠。 總之，工作壓力大導致失眠是多種因素共同作用的結果。要改善這種情況，需要調(diào)整心態(tài)，保持良好的生活習慣。如果失眠嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

您好！失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。