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脂肪肝患者的飲食調(diào)養(yǎng)很重要，主要包括控制熱量攝入、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免飲酒、規(guī)律進餐、控制食物分量等。 1. 控制熱量攝入：根據(jù)自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致脂肪堆積。 2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物，如油炸食品、動物內(nèi)臟等。 3. 避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔(dān)，促進脂肪在肝臟堆積。 4. 規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，有助于維持血糖穩(wěn)定和代謝平衡。 5. 控制食物分量：采用小碗小盤，避免進食過量。 6. 適量攝入蛋白質(zhì)：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等。 總之，通過合理的飲食調(diào)養(yǎng)，可以有效控制脂肪肝的發(fā)展。但同時也要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動和定期復(fù)查。如果病情嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。

各種內(nèi)因和外因造成脂肪在肝臟中過量堆積，肝臟中脂肪含量超過5%，醫(yī)學(xué)上稱為脂肪肝。輕微的脂肪肝說明您的疾病還是可以控制的，輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期。建議服用葵花護肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促進肝細胞脂質(zhì)代謝，是臨床應(yīng)用較好的藥物。應(yīng)該制定并堅持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質(zhì)的膳食，多吃高纖維類的食物，應(yīng)以低脂飲食為宜，并且要以植物性脂肪為主。

脂肪肝可以有一下調(diào)理方法：1.每天運動30分鐘：有氧健身運動是消耗脂肪的基礎(chǔ)　2.一天三餐：重視早餐。3.限制飲酒：酒精含能量較高，它可阻止體脂的消耗，喝多了還會導(dǎo)致酒精性肝炎，甚至引起肝硬化。

患者輕度脂肪肝，現(xiàn)飲食調(diào)理，少吃肉類。脂肪肝的產(chǎn)生是由于脂肪在肝內(nèi)代謝超過了肝臟的代謝能力而在肝內(nèi)積存所致。輕度至中度的脂肪肝都不需要藥物治療。1.控制飲食，不是說不能吃肉，而是不要吃肥肉，可以吃些蛋白含量高的肉類，如魚蝦等，或是紅肉，但是做法有一定要少，平時吃飯的油也要少，不要高糖飲食，因為糖在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為脂肪。2.增加鍛煉，減肥尤其是腹部脂肪。可以慢跑，每天堅持半小時。3.減肥不要盲目追求快，而要慢慢的減，原因是本身減肥也增加了肝臟的負擔(dān)。祝健康

你好，脂肪肝是分為輕度、中度、重度三種，不同程度的脂肪肝出現(xiàn)，已經(jīng)說明肝臟代謝慢了，肝細胞受損了。對肝臟的功能造成嚴(yán)重影響，所以、有部分脂肪肝的患者會有口干口苦、口臭、乏力、犯困、食欲不振、酒量下降、肝區(qū)脹痛、便秘等現(xiàn)象，中度、重度脂肪肝的患者由于肝細胞受損的程度嚴(yán)重，，當(dāng)纖維化的肝細胞數(shù)量多于正常肝細胞時，肝臟功能逐漸就很可能會發(fā)展成為肝纖維化和肝硬化。