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帕金森病的發(fā)病與遺傳、環(huán)境、神經(jīng)系統(tǒng)老化、氧化應(yīng)激、線粒體功能障礙等有關(guān)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.遺傳：部分帕金森病患者存在基因突變，如PARK基因等，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
2.環(huán)境：長(zhǎng)期接觸農(nóng)藥、重金屬等有害物質(zhì)可能致病。
3.神經(jīng)系統(tǒng)老化：隨著年齡增長(zhǎng)，神經(jīng)系統(tǒng)功能衰退，易發(fā)病。
4.氧化應(yīng)激：體內(nèi)氧化與抗氧化失衡，損傷神經(jīng)細(xì)胞。
5.線粒體功能障礙：影響能量代謝，導(dǎo)致神經(jīng)元受損。
帕金森病是一種復(fù)雜的疾病，多種因素共同作用。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

失眠癥的治療,是一個(gè)長(zhǎng)期、復(fù)雜的過(guò)程,希望你要?jiǎng)?chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。建議你睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,就會(huì)建立起“入睡條件反射”。白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡。在你這個(gè)年齡最好不要用西藥治療，要用藥的話希望你請(qǐng)中醫(yī)開些中藥調(diào)理一下。要制定好作息時(shí)間，按時(shí)睡覺(jué)。祝你有個(gè)好身體。

某些食物能夠起到安眠的作用，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們指出，這和其中的一些成分有關(guān)。在這方面，作用最明顯的食物有以下8種：牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)：一種是色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人昏昏欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)———五羥色胺；另一種是對(duì)生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，其中的“類鴉片肽”可以和中樞神經(jīng)結(jié)合，發(fā)揮類似鴉片的麻醉、鎮(zhèn)痛作用，讓人感到全身舒適，有利于解除疲勞并入睡。對(duì)于由體虛而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的人，牛奶的安眠作用更為明顯。小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。核桃：在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯?？ㄗ樱嚎ㄗ雍喾N氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物：大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)脾安神的作用。晚飯后用大棗煮湯喝，能加快入睡時(shí)間。中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜有補(bǔ)中益氣、安五臟、合百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多種氨基酸和有機(jī)酸，消除疲勞的作用非常明顯，也可以幫助睡眠。而全麥面包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、消除煩躁不安、促進(jìn)睡眠的作用。

晚餐時(shí)多吃一些富含鋅、銅的牡蠣、魚、瘦肉、蝦、鱔魚等食物，能有效改善神經(jīng)衰弱癥狀，保證良好睡眠，另外，睡前喝一杯牛奶，其中的催眠物質(zhì)足以起到安眠的作用。建議性生活控制好頻率，注意休息，以不感到第二天累為佳，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。