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在家進(jìn)行牙齒美白，可以嘗試使用美白牙膏、檸檬片、小蘇打、食醋漱口、花生碎刷牙等方法。但需注意正確使用，避免損傷牙齒。 1. 美白牙膏：選擇含有有效美白成分的牙膏，如過氧化氫、焦磷酸鹽等，堅(jiān)持每天早晚使用。 2. 檸檬片：檸檬富含維生素 C，具有一定的美白作用?？蓪幟势衅?，擦拭牙齒表面，但使用后需用清水漱口，以免檸檬酸損傷牙釉質(zhì)。 3. 小蘇打：取少量小蘇打與牙膏混合刷牙，能起到一定的清潔和美白效果。 4. 食醋漱口：在刷牙前，含一口食醋 1 到 3 分鐘后吐掉，再刷牙。但食醋酸性較強(qiáng)，不可頻繁使用。 5. 花生碎刷牙：將花生嚼碎后不要咽下，用其刷牙，可增加摩擦，有助于去除牙齒表面的污漬。 需要注意的是，這些方法的效果因人而異。如果牙齒變色較為嚴(yán)重，建議前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，接受專業(yè)的治療。

俗語說：“貌美牙為先,齒白七分俏”。顯而易見,牙齒的健康是多么的重要!美白牙齒要堅(jiān)持早晚用潔齒白凈方刷牙，另外，生活中的小竅門可以適當(dāng)?shù)挠靡幌拢貉例X美白小竅門一：食醋漱口　　使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了。　　溫馨小提示：這種方法的缺點(diǎn)是對(duì)牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經(jīng)常用，偶爾救急用一次。牙齒美白小竅門二：橘子皮刷牙　　使用方法：把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時(shí)，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進(jìn)行刷牙，有很好的美白效果。牙齒美白小竅門三：牙膏沾檸檬汁刷牙　　使用方法：每次刷牙時(shí)，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

牙齒美白是指將化學(xué)氧化性漂白藥物放在牙齒表面或內(nèi)部，與牙齒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)使牙齒本身的顏色變白，或用物體粘附在牙齒表面遮蓋牙齒本色，使牙齒顏色變白的過程。牙齒美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超聲波潔牙。

使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了?！　剀靶√崾荆哼@種方法的缺點(diǎn)是對(duì)牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經(jīng)常用，偶爾救急用一次。牙齒美白小竅門二：橘子皮刷牙

你好，用橘皮末做牙膏可潔牙，將凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅(jiān)持能有效固齒。其次，墨魚骨粉可有效潔齒，將墨魚骨研成細(xì)末用來刷牙，牙齒可由黃變白。