如何通過非藥物方式增強(qiáng)陰莖功能
北京泌尿性疾病治療醫(yī)院如何使陰莖更長更粗更硬、更持久？可以食補(bǔ)、鍛煉、中藥最好不用廣告中美國這藥那藥的。我并沒什么病，只想更有“性”趣。想得到怎樣的幫助：感謝醫(yī)生為我快速解答
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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通過健康的生活方式、合理的飲食、適當(dāng)?shù)腻憻?、良好的心理狀態(tài)以及中醫(yī)調(diào)理等方法，可以在一定程度上增強(qiáng)陰莖的功能。 1.健康生活方式：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，有助于維持身體的正常機(jī)能，包括性功能。 2.合理飲食：多攝入富含鋅、維生素 E 和蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、瘦肉等，為生殖系統(tǒng)提供營養(yǎng)支持。 3.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行深蹲、提肛等運(yùn)動，可以增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善血液循環(huán)，對陰莖勃起功能有益。 4.良好心理狀態(tài)：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢，有利于性功能的發(fā)揮。 5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩腎俞穴、關(guān)元穴等穴位，可起到一定的調(diào)理作用，但需在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。 總之，增強(qiáng)陰莖功能需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持。同時，要避免過度關(guān)注和焦慮，保持平和的心態(tài)。
2025-02-11 19:52
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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體育鍛煉腹部、大腿和臀部的運(yùn)動可以使前列腺得到按摩，促進(jìn)前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。飲水減少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，從而對前列腺及其他臟器（腎臟、膀胱等）都會產(chǎn)生不利影響。所以寒冷季節(jié)雖然出汗減少了，但也應(yīng)該多喝水。
2015-12-18 22:39
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回答1
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高慧 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
全科
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您好，陰莖測量是從陰莖的根部到陰莖龜頭尿道外口為基準(zhǔn)，周長從陰莖干部測量。正常成人男性陰莖勃起后長11-16cm，周長10.8cm;自然狀態(tài)下長7-9cm,周長6.9-9.4cm。北京泌尿性疾病治療醫(yī)院?對大多數(shù)男性來講，性成熟期是18周歲，基本發(fā)育就差不多了。不知您的具體情況，只要沒有影響到性生活基本是正常的。如果對自身情況不滿足也是可以通過手術(shù)進(jìn)行彌補(bǔ)的。祝您健康！
2015-12-18 18:44
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