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耳朵聽力差可以通過飲食進(jìn)行一定的調(diào)理，如補(bǔ)充富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，還可食用一些具有改善耳部血液循環(huán)作用的食物。同時，要注意避免食用可能加重耳部問題的食物。具體包括：攝入富含維生素的食物、食用含礦物質(zhì)豐富的食物、多吃蛋白質(zhì)豐富的食物、選擇有助于耳部血液循環(huán)的食物、遠(yuǎn)離可能損傷耳部的食物。 1.攝入富含維生素的食物：維生素 A、B 族和 E 對耳部健康有益。比如胡蘿卜富含維生素 A，能促進(jìn)耳部細(xì)胞的生長；糙米、瘦肉等富含 B 族維生素，有助于改善耳部神經(jīng)功能；堅果類富含維生素 E，能抗氧化，保護(hù)耳部細(xì)胞。 2.食用含礦物質(zhì)豐富的食物：鋅元素有助于耳部組織的修復(fù)和功能維持，可從牡蠣、動物肝臟中獲??；鐵元素能改善耳部血液循環(huán)，菠菜、紅棗等是不錯的選擇；鎂元素能放松耳部血管，常見于香蕉、杏仁中。 3.多吃蛋白質(zhì)豐富的食物：蛋白質(zhì)是身體組織的重要組成部分，魚類、蛋類、豆類等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于耳部細(xì)胞的修復(fù)和更新。 4.選擇有助于耳部血液循環(huán)的食物：黑木耳能降低血液黏稠度，促進(jìn)耳部血液流通；山楂具有擴(kuò)張血管的作用，對耳部血液循環(huán)有一定幫助。 5.遠(yuǎn)離可能損傷耳部的食物：高鹽、高糖、高脂肪的食物可能加重耳部問題，應(yīng)減少食用，如腌制食品、糖果、油炸食品等。 飲食調(diào)理對于改善耳部聽力有一定的輔助作用，但不能替代專業(yè)的治療。如果耳部聽力問題持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性的治療措施。

您好，這是考慮是神經(jīng)性耳鳴的，是由于聽神經(jīng)異常興奮引起的建議您應(yīng)用笨海拉明和牛璜酸，平時注意遠(yuǎn)離嘈雜的環(huán)境，多喝水，服用黃連上清片的