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焦慮過(guò)度危害眾多，包括心理、生理、社交、認(rèn)知和生活質(zhì)量等方面。如情緒失調(diào)、身體不適、人際關(guān)系緊張、思維能力下降、日常生活受影響等。 1.心理方面：容易引發(fā)情緒波動(dòng)，如持續(xù)的緊張、不安、恐懼等，甚至可能導(dǎo)致抑郁情緒的產(chǎn)生。 2.生理方面：可能導(dǎo)致失眠、頭痛、頭暈、心慌、呼吸急促、胃腸功能紊亂等。 3.社交方面：使人在人際交往中變得退縮、回避，影響人際關(guān)系的建立和維護(hù)。 4.認(rèn)知方面：注意力難以集中，記憶力下降，決策能力減弱，影響工作和學(xué)習(xí)效率。 5.生活質(zhì)量方面：降低生活的滿意度和幸福感，無(wú)法充分享受生活的樂(lè)趣。 總之，焦慮過(guò)度對(duì)身心健康和生活都有不良影響。若發(fā)現(xiàn)自己焦慮過(guò)度，應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

心理分析：焦慮癥主要表現(xiàn)為無(wú)明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀，比如心悸、手抖、出汗、尿頻等。心理指導(dǎo)：當(dāng)焦慮的嚴(yán)重程度和客觀事件或處境明顯不符或者持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)就變成了病理性焦慮，符合相關(guān)診斷標(biāo)準(zhǔn)的話就會(huì)診斷為焦慮癥。所以一旦懷疑有了這些癥狀，最好去檢查以確診與治療。

會(huì)變成焦慮癥的，所以你可以多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于憂郁病人有有利的作用；多活動(dòng)活動(dòng)身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽(yáng)光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。

焦慮過(guò)度的危害一、加速衰老;焦慮過(guò)度的危害二、心肌缺氧;焦慮過(guò)度的危害三、傷肝勞肺;人出現(xiàn)焦慮時(shí)，情緒就會(huì)激動(dòng)，呼吸加促，導(dǎo)致肺泡不停的在擴(kuò)張，從而損傷肺的機(jī)能；同時(shí)，人體內(nèi)會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加，危害于肝的健康。焦慮本身不會(huì)造成過(guò)大的傷害，它是人的一種正常的心理表現(xiàn)。但要是焦慮過(guò)度就會(huì)影響到人的生活、工作和學(xué)習(xí)。焦慮過(guò)度除了會(huì)引發(fā)焦慮癥的出現(xiàn)，還會(huì)引法一些其他疾病。那焦慮過(guò)度的危害有哪些呢？下面為您簡(jiǎn)單介紹。焦慮過(guò)度的危害一、加速衰老焦慮過(guò)度出現(xiàn)情緒緊張而使血流速度加快，增大血管壓力，使得血液中的含氧氣量減少、毒素增多，體內(nèi)有毒物質(zhì)的倍增加速人體的衰老。熱點(diǎn)文章：什么療法才能徹底治愈焦慮癥？焦慮過(guò)度的危害二、心肌缺氧因血流加快，血液在短時(shí)間內(nèi)大量沖向大腦和面部，而供應(yīng)心臟的血液減少造成心肌缺氧。焦慮過(guò)度的危害三、傷肝勞肺人出現(xiàn)焦慮時(shí)，情緒就會(huì)激動(dòng)，呼吸加促，導(dǎo)致肺泡不停的在擴(kuò)張，從而損傷肺的機(jī)能；同時(shí)，人體內(nèi)會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加，危害于肝的健康。焦慮過(guò)度的危害四、引發(fā)胃潰瘍焦慮時(shí)會(huì)引發(fā)交感神經(jīng)興奮，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍。焦慮過(guò)度的危害五、導(dǎo)致甲亢焦慮過(guò)度會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)后，增加了甲狀腺激素的分泌量，長(zhǎng)久下去會(huì)引發(fā)甲亢。熱點(diǎn)文章：圖文解釋焦慮癥的治療流程焦慮過(guò)度的危害六、誘發(fā)癌癥長(zhǎng)期焦慮會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能?chē)?yán)重紊亂，降低人體免疫力，使得癌癥更容易發(fā)生。長(zhǎng)期情緒焦慮的話有可能會(huì)導(dǎo)致焦慮癥的。盡量讓自己的心情高興一些，不要想太多東西。盡量讓自己的身體放松。不要總是過(guò)度緊張的狀態(tài)。

你好這個(gè)疾病如果過(guò)度緊張導(dǎo)致的抑郁癥的，需要注意慎重才可以