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L4/L5 椎間隙稍變窄引起腰腿痛，可能是椎間盤退變、神經(jīng)受壓、肌肉緊張等所致。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。 1. 臥床休息：通過臥床減輕腰部壓力，緩解疼痛。一般建議臥床 1-2 周，期間可適度翻身。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，放松肌肉，減輕疼痛。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能緩解疼痛和炎癥；營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，有助于神經(jīng)修復(fù)。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 5. 佩戴腰圍：提供腰部支撐，限制腰部活動(dòng)，減輕疼痛。 6. 手術(shù)治療：如果保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)治療，如椎間孔鏡手術(shù)等。 總之，對(duì)于 L4/L5 椎間隙稍變窄引起的腰腿痛，應(yīng)根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免久坐、久站、彎腰負(fù)重等。

你有查過CT、磁共振嗎？經(jīng)過保守治療過嗎？像是腰椎間盤突出癥的情況建議先保守治療看看，臥床休息，打點(diǎn)脫水藥物、止痛藥物，如果疼痛很嚴(yán)重，可以打點(diǎn)激素，這個(gè)是急性期緩解的治療如果保守治療無效，建議詳細(xì)檢查CT、磁共振，看是否需要手術(shù)治療。