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血液粘滯度增高是一種常見(jiàn)的血液異常狀態(tài)，可能由多種因素引起，如血細(xì)胞增多、血漿蛋白異常、血液流速減慢、血管內(nèi)皮損傷、不良生活習(xí)慣等。 1.血細(xì)胞增多：紅細(xì)胞、白細(xì)胞或血小板數(shù)量異常增加，會(huì)使血液變得粘稠。例如真性紅細(xì)胞增多癥，需針對(duì)性治療。 2.血漿蛋白異常：血漿中纖維蛋白原、球蛋白等增多，可導(dǎo)致血液粘滯度上升。如某些炎癥、免疫性疾病時(shí)。 3.血液流速減慢：長(zhǎng)期臥床、久坐等使血流緩慢，血液易變得粘稠。 4.血管內(nèi)皮損傷：炎癥、高血壓等損傷血管內(nèi)皮，易引發(fā)血液粘稠。 5.不良生活習(xí)慣：高油高脂飲食、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等也會(huì)促使血液變得粘稠。 血液粘滯度增高可能會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，但通過(guò)改善生活方式、治療基礎(chǔ)疾病等，多數(shù)情況可以得到有效控制。

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血液粘稠度增高是高脂血癥的一個(gè)主要特征,但不少正常人也存在這種現(xiàn)象.血液粘稠度增高,可導(dǎo)致血液流動(dòng)不暢,長(zhǎng)期發(fā)展就有可能誘發(fā)心絞痛,心肌梗死,中風(fēng)等疾病,故應(yīng)引起足夠的重視.實(shí)踐證明,長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食控制及食物療法,對(duì)預(yù)防和治療這種病癥是完全有效的.飲食控制總的原則是：控制葷食,少食肥膩厚味食物,多采用含纖維多的清淡素食.可通過(guò)食用豆制品,適量的魚(yú)肉,瘦牛羊肉,雞肉等來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì),食用油可采用豆油,菜油,麻油等植物油.同時(shí)還應(yīng)提倡“淡食”,進(jìn)食不要太咸.這些對(duì)“凈化血液”均有益.

血稠醫(yī)學(xué)上叫高粘稠血癥,中老年人易患,可經(jīng)血液流變學(xué)檢查確診.影響血液粘稠度的主要因素有：血細(xì)胞性因素,如血細(xì)胞數(shù)量多少,大小,形態(tài),紅細(xì)胞變形性,血小板功能等.血漿性因素,如血漿蛋白（特別是纖維蛋白原,免疫球蛋白）,血糖,血脂,纖溶活性等.血管性因素,如血管長(zhǎng)度,直徑和內(nèi)膜光滑度等.其他因素,如情緒,生活模式,吸煙,飲酒等.以上因素如發(fā)生障礙活出現(xiàn)異常,就可發(fā)生血液粘稠.血稠癥狀：.晨起頭暈,不清醒,思維遲鈍.一般要待吃過(guò)早餐后,頭腦才逐漸變得清醒.午餐后犯困,需要睡一會(huì)兒,否則整個(gè)下午都無(wú)精打采.相反,晚餐后精神狀態(tài)特別好.