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血液粘滯度增高是一種常見的血液異常狀態(tài)，可能由多種因素引起，如血細胞增多、血漿蛋白異常、血液流速減慢、血管內(nèi)皮損傷、不良生活習慣等。 1.血細胞增多：紅細胞、白細胞或血小板數(shù)量異常增加，會使血液變得粘稠。例如真性紅細胞增多癥，需針對性治療。 2.血漿蛋白異常：血漿中纖維蛋白原、球蛋白等增多，可導致血液粘滯度上升。如某些炎癥、免疫性疾病時。 3.血液流速減慢：長期臥床、久坐等使血流緩慢，血液易變得粘稠。 4.血管內(nèi)皮損傷：炎癥、高血壓等損傷血管內(nèi)皮，易引發(fā)血液粘稠。 5.不良生活習慣：高油高脂飲食、吸煙、酗酒、缺乏運動等也會促使血液變得粘稠。 血液粘滯度增高可能會增加心腦血管疾病的風險，但通過改善生活方式、治療基礎(chǔ)疾病等，多數(shù)情況可以得到有效控制。

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血液粘稠度增高是高脂血癥的一個主要特征,但不少正常人也存在這種現(xiàn)象.血液粘稠度增高,可導致血液流動不暢,長期發(fā)展就有可能誘發(fā)心絞痛,心肌梗死,中風等疾病,故應(yīng)引起足夠的重視.實踐證明,長期堅持飲食控制及食物療法,對預防和治療這種病癥是完全有效的.飲食控制總的原則是：控制葷食,少食肥膩厚味食物,多采用含纖維多的清淡素食.可通過食用豆制品,適量的魚肉,瘦牛羊肉,雞肉等來補充蛋白質(zhì),食用油可采用豆油,菜油,麻油等植物油.同時還應(yīng)提倡“淡食”,進食不要太咸.這些對“凈化血液”均有益.

血稠醫(yī)學上叫高粘稠血癥,中老年人易患,可經(jīng)血液流變學檢查確診.影響血液粘稠度的主要因素有：血細胞性因素,如血細胞數(shù)量多少,大小,形態(tài),紅細胞變形性,血小板功能等.血漿性因素,如血漿蛋白（特別是纖維蛋白原,免疫球蛋白）,血糖,血脂,纖溶活性等.血管性因素,如血管長度,直徑和內(nèi)膜光滑度等.其他因素,如情緒,生活模式,吸煙,飲酒等.以上因素如發(fā)生障礙活出現(xiàn)異常,就可發(fā)生血液粘稠.血稠癥狀：.晨起頭暈,不清醒,思維遲鈍.一般要待吃過早餐后,頭腦才逐漸變得清醒.午餐后犯困,需要睡一會兒,否則整個下午都無精打采.相反,晚餐后精神狀態(tài)特別好.