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睡覺(jué)前吃鈣片不一定會(huì)容易形成結(jié)石，這取決于多個(gè)因素，如個(gè)人體質(zhì)、鈣攝入量、飲水量、維生素 D 水平、是否患有基礎(chǔ)疾病等。 1. 個(gè)人體質(zhì)：不同人的代謝能力存在差異，有些人代謝鈣的能力較強(qiáng)，睡前吃鈣片不易形成結(jié)石；而有些人代謝能力較弱，則可能增加形成結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。 2. 鈣攝入量：若本身鈣攝入已充足，睡前再額外補(bǔ)充過(guò)量鈣片，會(huì)增加結(jié)石形成的可能性；若鈣攝入不足，合理補(bǔ)充則一般不易形成結(jié)石。 3. 飲水量：飲水充足能促進(jìn)鈣的排泄，減少鈣在體內(nèi)的沉積，降低結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)；反之，飲水少則風(fēng)險(xiǎn)增加。 4. 維生素 D 水平：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收，若體內(nèi)維生素 D 缺乏，鈣吸收不良，易導(dǎo)致血鈣濃度不穩(wěn)定，增加結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。 5. 基礎(chǔ)疾病：患有甲狀旁腺功能亢進(jìn)等疾病，會(huì)影響鈣的代謝，睡前吃鈣片可能更容易形成結(jié)石。 綜上所述，睡前吃鈣片是否容易形成結(jié)石不能一概而論。建議在補(bǔ)充鈣片前咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況確定合適的補(bǔ)鈣方案，并注意保持適量飲水和均衡飲食。

是沒(méi)有這種說(shuō)法的，另外人的身體內(nèi)每天至少需要兩千毫升以上的水，平時(shí)多喝水可以有效的預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病的發(fā)生的。