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左腿膝蓋內(nèi)側(cè)軟骨碰傷后伸彎腿疼痛，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、半月板損傷、軟骨損傷、骨損傷等原因引起。 1.軟組織損傷：碰撞導致局部軟組織受損，產(chǎn)生炎癥和疼痛。應(yīng)減少活動，休息制動，受傷 72 小時內(nèi)冷敷，72 小時后熱敷。 2.韌帶拉傷：韌帶受到過度牽拉而損傷，引起疼痛和活動受限。輕度拉傷可通過休息、佩戴護具恢復，嚴重時可能需要手術(shù)。 3.半月板損傷：半月板在碰撞中受損，影響膝關(guān)節(jié)功能。輕度損傷以保守治療為主，如休息、理療；嚴重損傷需手術(shù)修復。 4.軟骨損傷：軟骨受到?jīng)_擊出現(xiàn)損傷，引發(fā)疼痛?？煞脿I養(yǎng)軟骨的藥物，如氨基葡萄糖，同時注意休息。 5.骨損傷：如骨裂等，會有明顯疼痛。需要通過 X 光等檢查確診，根據(jù)損傷程度選擇治療方法，可能包括固定或手術(shù)。 總之，膝蓋內(nèi)側(cè)軟骨碰傷后疼痛，應(yīng)及時休息，避免加重損傷。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。