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彎腰和伸直時疼痛，彎下及伸直后疼痛消失，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、韌帶損傷、強直性脊柱炎等原因所致。 1. 肌肉勞損：長期彎腰或重體力勞動，導致腰部肌肉疲勞、損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。 3. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動不當使小關(guān)節(jié)錯位，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^手法復位，配合針灸治療。 4. 韌帶損傷：腰部過度活動導致韌帶拉傷。應減少活動，局部冷敷，后期熱敷，服用雙氯芬酸鈉緩釋片止痛。 5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱關(guān)節(jié)。需藥物治療，如柳氮磺吡啶腸溶片，還應適當鍛煉。 出現(xiàn)彎腰和伸直時疼痛的情況，應及時就醫(yī)，明確病因，采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保持正確的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。

這種情況考慮是有腰肌損傷的情況的建議適當?shù)倪M行熱敷理療的治療另外就是建議檢查一下腰椎的CT看看