生病后易疲勞、心理緊張,影響正常生活怎么辦?
了,總覺得容易疲勞,反正就跟原來沒生病時(shí)候的自己不一樣了,很煩,因?yàn)檫@個(gè)病導(dǎo)致現(xiàn)在心里上都有問題了,不敢自己一個(gè)人做事,不敢有任何的壓力。一有點(diǎn)什么事情啊就會(huì)覺得手腳都軟啦,心里也老緊張。特別苦惱,現(xiàn)在的生活一點(diǎn)也不像一個(gè)正常人了總覺得,什么都干不了了,怎么辦呢也不敢考試,害怕那種氛圍。
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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生病后出現(xiàn)易疲勞、心理緊張等情況,可能與疾病本身、心理因素、生活方式、缺乏鍛煉、營養(yǎng)失衡等有關(guān)。 1.疾病本身:某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降,容易疲勞。需要進(jìn)行相關(guān)檢查,如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查等,明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。例如貧血可補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等;甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片。 2.心理因素:對(duì)疾病的恐懼、焦慮會(huì)加重身心不適??赏ㄟ^心理疏導(dǎo),如與家人朋友傾訴、參加心理咨詢,學(xué)習(xí)放松技巧,如深呼吸、冥想。 3.生活方式:不規(guī)律的作息、長期熬夜會(huì)影響身體恢復(fù)。應(yīng)保持充足睡眠,每天 7 - 8 小時(shí),避免熬夜。 4.缺乏鍛煉:身體長期不活動(dòng),體能會(huì)下降。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、瑜伽,但要循序漸進(jìn)。 5.營養(yǎng)失衡:營養(yǎng)攝入不足或不均衡也會(huì)導(dǎo)致疲勞。保證飲食多樣化,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果。 總之,生病后出現(xiàn)這些不適需要綜合調(diào)理。保持積極的心態(tài),遵循醫(yī)生的建議,逐步改善身體和心理狀況,恢復(fù)正常生活。
2025-02-13 19:09
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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結(jié)核性胸膜炎是臨床上常見的肺外結(jié)核病,是結(jié)核分枝桿菌及其代謝產(chǎn)物進(jìn)入處于高敏狀態(tài)的胸膜腔引起的胸膜炎癥結(jié)核性胸膜炎治療的目的是:①減輕癥狀,恢復(fù)肺功能;②縮短病程,恢復(fù)勞動(dòng)力;③減少并發(fā)癥,提高治愈率??傮w上包括病因治療和局部對(duì)癥治療兩部分。治療措施:合理的化學(xué)藥物治療和積極胸腔穿刺抽液是結(jié)核性胸膜炎的基本治療。
2015-12-19 17:36
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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結(jié)核性胸膜炎是臨床上常見的肺外結(jié)核病,是結(jié)核分枝桿菌及其代謝產(chǎn)物進(jìn)入處于高敏狀態(tài)的胸膜腔引起的胸膜炎癥。結(jié)核性胸膜炎的發(fā)病與結(jié)核分枝桿菌感染及機(jī)體的免疫狀態(tài)密切相關(guān)。結(jié)核性胸膜炎屬于肺結(jié)核病五大類型的V型,其雖非肺部病變,但在臨床上與肺結(jié)核有密切的關(guān)系。結(jié)核性胸膜炎經(jīng)過抗結(jié)核及抽胸水治療,可治愈,同時(shí)應(yīng)注意30%五年內(nèi)可出現(xiàn)肺結(jié)核,須堅(jiān)持全程、規(guī)律的抗結(jié)核治療,否則還可能會(huì)復(fù)發(fā)。反復(fù)復(fù)發(fā)的結(jié)核性胸膜炎如療效不佳、持續(xù)胸痛時(shí)要警惕胸膜癌變的可能此病經(jīng)過全程及時(shí)治療的話是可以治愈的,自己要放松心情,保持心情舒暢,疾病好了后跟原來的生活不會(huì)發(fā)生改變的,但是要自己心里疏導(dǎo),飲食要富于營養(yǎng),宜吃高蛋白、高維生素飲食,要多食含維生素多的蔬菜和水果。富含蛋白質(zhì)的食物有:動(dòng)物類食品,如雞、鴨、鵝肉,瘦豬牛羊肉;植物類食品,如面粉、豆類食物及大豆制品,食用時(shí)要煮熟煮爛,切忌生硬不易消化,不利于人體吸收。 ?。ǘ┘墒承晾?。 (三)有煙酒嗜好者應(yīng)堅(jiān)決戒除。 ?。ㄋ模┍M量少吃或不吃海鮮,因?yàn)榭拱A藥有增高血尿酸的副作用,而海鮮會(huì)加劇血尿酸增高作用。 ?。ㄎ澹┟咳瞻磿r(shí)、按量服用抗結(jié)核藥物,7-14天左右復(fù)查血常規(guī)、肝腎功能?! 。┳⒁庑菹?,加強(qiáng)營養(yǎng),調(diào)節(jié)免疫,避免受涼; (七)抗結(jié)核治療要規(guī)范,在醫(yī)生指導(dǎo)下治療用藥要足量、足療程,不能過早停藥,一般療程應(yīng)在9-12個(gè)月左右,以免發(fā)生遠(yuǎn)期肺內(nèi)和肺外結(jié)核,或在機(jī)體的抵抗力下降時(shí)有引起復(fù)發(fā)的可能。建議要到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療,
2015-12-19 17:30
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一般結(jié)核性質(zhì)的疾病屬于消耗性疾病,以后痊愈了,此種感覺就沒有了。另外除了保肝藥物以外,還要注意營養(yǎng)的攝入,就是額外補(bǔ)充多種維生素。醫(yī)生詢問:結(jié)核目前不是復(fù)雜的疾病,主要是系統(tǒng)的治療,并對(duì)自己有信心。
2015-12-19 14:23
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,你還年輕,因?yàn)榈貌?dǎo)致精神有壓力。現(xiàn)在你的病基本好了,接下來就是要從自己心里強(qiáng)大起來,振作精神。你會(huì)和原來一樣優(yōu)秀的。你現(xiàn)在應(yīng)該遵從醫(yī)囑,吃完藥以后就是你心里恢復(fù)的過程了,吃結(jié)核性胸膜炎的藥一般都對(duì)肝臟有損害,所以你要吃保肝藥,你吃藥期間身體感覺不舒服和你精神萎靡也有關(guān)系。振作起來吧,年輕人,病好以后你會(huì)比以前更優(yōu)秀的。
2015-12-19 12:23
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