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大學(xué)生出現(xiàn)失眠的癥狀，可能是工作壓力太大引起的，可以服用右佐匹克隆片，安定片，或者是安神補(bǔ)腦液，知柏地黃丸等，平時(shí)不要長(zhǎng)期熬夜，也不要經(jīng)常玩網(wǎng)絡(luò)游戲，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以睡前散散步，早上跑跑步，多吃富含維生素的食物，每天堅(jiān)持吃一個(gè)蘋果，多喝蒲公英茶。

你好！從你描述的癥狀來看，你可能有輕度的抑郁癥。長(zhǎng)期失眠會(huì)引起抑郁，長(zhǎng)期抑郁也可導(dǎo)致失眠。因此，要徹底治療失眠，必須失眠抑郁同治。失眠癥的情況多數(shù)是由于長(zhǎng)期的心理及環(huán)境因素造成的,可能是因?yàn)榇竽X中的腦神經(jīng)地質(zhì)功能失調(diào)紊亂引起的異常情況,一般患失眠的人都要通過治療來完全康復(fù)的.人腦內(nèi)有很多種的腦神經(jīng)遞質(zhì)的,每個(gè)神經(jīng)地質(zhì)的運(yùn)作功能是不同的,要確定是哪個(gè)神經(jīng)地質(zhì)導(dǎo)致了這個(gè)情況的是要做個(gè)大腦中的腦神經(jīng)地質(zhì)的方面的檢查的,你這個(gè)情況是很常見的現(xiàn)象的,找到了病因都是可以治愈好的,失眠只要做個(gè)腦神經(jīng)地質(zhì)方面的檢查就可以了,這個(gè)儀器對(duì)人體是沒有傷害性的.

你好失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量。

你好失眠的治療應(yīng)本著藥物治療為主，心理調(diào)整為輔的策略，患者除服用藥物以外，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于患者的恢復(fù)均有很好的幫助。長(zhǎng)期服用西藥對(duì)身體可能產(chǎn)生較大副作用，如患者產(chǎn)生藥物依賴性，應(yīng)盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。