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11 歲出現(xiàn)遺精是正常的生理現(xiàn)象，但控制不住想看不良內(nèi)容需要重視。這可能與青春期生理心理變化、環(huán)境影響、缺乏正確引導(dǎo)、自控力不足、不良習(xí)慣等有關(guān)。 1.青春期生理心理變化：青春期身體發(fā)育，性激素分泌增加，容易產(chǎn)生性沖動(dòng)和好奇。應(yīng)正確認(rèn)識(shí)這是正常的，但要學(xué)會(huì)控制。 2.環(huán)境影響：周?chē)涣嫉男畔h(huán)境，如網(wǎng)絡(luò)上的不良內(nèi)容，容易引發(fā)不當(dāng)行為。要遠(yuǎn)離此類(lèi)環(huán)境。 3.缺乏正確引導(dǎo)：對(duì)性知識(shí)了解不足，容易走入誤區(qū)。家長(zhǎng)和老師應(yīng)給予科學(xué)的性教育。 4.自控力不足：青少年心智尚未成熟，自控力較弱?？梢酝ㄟ^(guò)培養(yǎng)其他興趣愛(ài)好來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。 5.不良習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、沉迷電子設(shè)備等，會(huì)影響身心健康。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 總之，要正確認(rèn)識(shí)青春期的生理心理變化，通過(guò)改善環(huán)境、接受正確引導(dǎo)、增強(qiáng)自控力、改正不良習(xí)慣等，逐漸克服這些問(wèn)題。如果情況嚴(yán)重，建議尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你好：長(zhǎng)期手淫的話(huà)是會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)萎早泄，前列腺炎的，嚴(yán)重的話(huà)是會(huì)導(dǎo)致以后不育的。建議你盡量轉(zhuǎn)移一下注意力，盡量遠(yuǎn)離那種的新聞以及雜志，可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等。

你好，腎精為先天之精，過(guò)度耗散會(huì)引起生殖功能和發(fā)育異常。鑒于你尚小，還沒(méi)有出現(xiàn)臨床癥狀，不用吃藥，一定要戒除手淫，豐富課余生活。

過(guò)度手淫的危害1,在生理方面會(huì)造成泌尿生殖是前列腺液系(如慢性前列腺炎引起尿頻,尿末滴白,下腹及會(huì)陰部不適,腰酸無(wú)力,性欲減退,陽(yáng)痿,早泄,不射精)等疾病.2,在心理方面會(huì)造成神經(jīng)衰弱(如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多夢(mèng),頭昏,心悸)等疾病.而且,在心理上受到的傷害遠(yuǎn)比生理上的傷害大得多.戒除手淫的方法1,被褥宜輕薄,不可過(guò)暖.2,就寢前用冷水洗滌生殖器及腰部.3,遲睡早起.4,多作輕便運(yùn)動(dòng).　　5,戒閱淫書(shū),勿看艷情影片,不作穢褻語(yǔ).6,晚餐要少吃,凡含有刺激性的東西,如煙酒,辣椒,咖啡,濃茶等不宜吃.

你好：手淫是正常人的性行為，手淫本身不會(huì)危害身體，但過(guò)度過(guò)頻的不潔手淫導(dǎo)致生殖器官的過(guò)度充血，損傷，抵抗力下降引引起炎癥，長(zhǎng)期手淫會(huì)泌尿生殖器的局部免疫力下降，從而引起泌尿系感染。影響身體健康。建議你盡量避免手淫。