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脂溢性脫發(fā)主要由遺傳因素、激素水平、皮脂分泌、精神壓力、不良生活習(xí)慣等引起。在日常生活中，需要注意飲食、作息、情緒等多方面。 1.遺傳因素：若家族中有脂溢性脫發(fā)患者，自身患病風(fēng)險會增加。 2.激素水平：雄激素水平過高可能導(dǎo)致毛囊萎縮，引起脫發(fā)。 3.皮脂分泌：頭皮油脂分泌過多，易堵塞毛囊，影響頭發(fā)正常生長。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，會影響內(nèi)分泌，誘發(fā)脫發(fā)。 5.不良生活習(xí)慣：如頻繁燙染頭發(fā)、作息不規(guī)律、吸煙酗酒等均可能導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)。 總之，脂溢性脫發(fā)的成因較為復(fù)雜。患者應(yīng)保持良好心態(tài)，積極改善生活方式。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，如外用米諾地爾溶液、口服非那雄胺片等。但用藥需遵醫(yī)囑。

健康指導(dǎo)：脂溢性脫發(fā)引起的因素很多，一方面是由于遺傳，一方面是由于生活習(xí)慣，比如睡眠不規(guī)律是一種，此外生活壓力過大也是引起的原因之一，飲食上膳食結(jié)構(gòu)不合理也會導(dǎo)致。要防止脂溢性脫發(fā)，則需要1、生活起居規(guī)律，避免熬夜，按時就寢（晚上10點臥床最好）；2、日常心態(tài)放輕松；3、飲食要多以低脂、少鹽、低糖的清淡飲食方式，注意多吃新鮮的蔬菜水果，多補充維生素B族含量豐富的食物，例如糙米、燕麥、小米、黑米，還有發(fā)酵的豆類等都含有一定量的維生素B族。按照上述飲食方式和生活習(xí)慣，可以慢慢緩解您脂溢性脫發(fā)的癥狀。