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產(chǎn)后常碰涼水致手腕痛無法抱娃怎么辦

生寶寶之后,老公要上班,一直就是我一個在照顧寶寶的,洗尿片,做家務(wù),手時不時就要碰涼水了,現(xiàn)在寶寶一個月了,昨天白天給小孩換尿片是,就發(fā)現(xiàn)手腕痛了,一陣陣的疼痛,都無法讓我抱孩子了

  • 回答4

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    產(chǎn)后手腕疼痛可能由多種原因引起,如腱鞘炎、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎癥、神經(jīng)受壓、寒濕侵襲等。 1.腱鞘炎:產(chǎn)后頻繁的手部動作可能引發(fā)腱鞘炎,導致手腕疼痛。應(yīng)減少手腕活動,適當熱敷。 2.肌肉勞損:照顧寶寶時過度使用手腕肌肉,造成勞損。需注意休息,避免提重物。 3.關(guān)節(jié)炎癥:產(chǎn)后身體虛弱,關(guān)節(jié)易受刺激產(chǎn)生炎癥??赏ㄟ^保暖、按摩緩解。 4.神經(jīng)受壓:姿勢不當或勞累可能壓迫神經(jīng)。調(diào)整姿勢,放松手腕。 5.寒濕侵襲:經(jīng)常碰涼水,寒濕侵入關(guān)節(jié)。加強保暖,可佩戴護腕。 產(chǎn)后手腕疼痛需要重視,注意休息和保暖。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導下進行治療。

    2025-02-13 20:10
  • 回答3

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好婦女懷孕期間,新陳代謝旺盛,筋骨腠理處在開放狀態(tài)。分娩、小產(chǎn)時,元氣大傷,而給寶貝換尿布、喂奶及做其他家務(wù)時,不注意避寒,風寒乘虛侵入,筋骨腠理閉合,風寒被包于體內(nèi),日后引發(fā)手腕痛??刹捎脽岱?,還可以用按摩等方法緩解痛苦,注意按壓時不要揉捏,否則會使疼痛加重;要從根本上解決產(chǎn)后手腕痛,就要排出體內(nèi)的深層風寒,大補生產(chǎn)時所傷的元氣。

    2015-12-19 17:27
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    新媽媽在享受著初為人母的甜蜜時,也開始了忙碌的生活。寶寶無處不需要媽媽的關(guān)懷和照顧,可是媽媽的腕,卻累壞了……  兒子呱呱落地給新媽媽雅欣帶來了無限的幸福與快樂,雅欣對這嬌嫩的小生命呵護備至,忙碌的日子也就從此開始。給兒子換尿布、洗澡、喂奶、抱著兒子入睡,凡是兒子的事情雅欣都要親力親為,但是還沒出“月子”,雅欣就感到力不從心了。原來是雅欣的手腕在作怪,前些日子雅欣的手腕就開始疼痛,她并沒有太在意,照樣忙這忙那,最近越發(fā)疼痛,手腕不敢下垂,抱孩子更是費力,急得雅欣要哭了,這到底是怎么了?  常見的“媽媽腕”  其實雅欣的手腕痛是產(chǎn)后媽媽常見的一種疼痛,俗稱“媽媽腕”,是當了媽媽之后容易得的病,臨床上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”。癥狀常常是慢慢加重,大拇指底部的腫痛造成大拇指或手腕活動不便,做抓、握、擰、捏等動作時,會引發(fā)或加劇腕部的疼痛,做家務(wù)常常使不上勁,嚴重時還會影響睡眠,疼痛有時像神經(jīng)痛一樣,會往上痛到手臂,往下痛到大拇指末端?! ∪绾未_定“媽媽腕”?  ●首先是“媽媽腕”疼痛的特定部位是大拇指近手腕的地方,可看見在手腕橈骨(可以摸到脈搏的部位附近)末端突出的部位有一點水腫,按壓時疼痛?!  衿浯慰梢宰龇铱扑乖囼?。即將大拇指握住,并且將您的手腕彎向小指側(cè)時,疼痛會加劇,如果這樣,您就有可能得了“媽媽腕”,因為發(fā)炎的肌腱滑囊受到拉力牽扯而引發(fā)了更強烈的疼痛。  ●鑒別診斷。用超聲波檢查來做進一步的確診,以排除其他有類似癥狀的疾病。如:肌腱感染、橈骨神經(jīng)痛、腕骨骨關(guān)節(jié)炎和手腕隧道癥候群。尤其是手腕隧道癥候群一定要與“媽媽腕”鑒別開來,手腕隧道癥候群是由于手腕過度使用加上懷孕內(nèi)分泌因素的影響,造成正中神經(jīng)受壓迫,引起手麻甚至是局部肌肉萎縮。  “媽媽腕”的原因  與懷孕、分娩有關(guān)的因素  ●懷孕后期及產(chǎn)后,因為體內(nèi)激素水平的變化,易引起手腕韌帶的水腫、肌腱韌帶也變得松弛、強度變差,長時間活動減少,使肌力減退。  ●月子期間由于產(chǎn)婦氣血虛弱,若受風寒侵襲,寒氣則滯留于肌肉、關(guān)節(jié)間,就容易引起肌腱、神經(jīng)發(fā)炎?!  癞a(chǎn)后抱孩子的姿勢不對,常常是長時間用手腕托住嬰兒頭部,從而拉傷手腕的肌腱?! ∨c生物力學有關(guān)的因素  媽媽腕并不只限定發(fā)生于產(chǎn)后,它更常發(fā)生在高度使用該肌肉群或跌倒時傷及腕部的人,所以您可別看到非媽媽而患有“媽媽腕”就驚訝地大叫。以下的一些活動也容易使您患上“媽媽腕”:  ●因為所從事職業(yè)需長時間使用大拇指壓、扣動作容易產(chǎn)生該類疾病。如打字員、作業(yè)員等?!  癫眉?、縫紉、重復抓握、轉(zhuǎn)水龍頭、轉(zhuǎn)瓶塞等。需要使用手腕與大拇指作重復動作、手腕常常受到壓迫的人,最常被此病纏住?!  裎覀冞€注意到現(xiàn)代人使用電腦鼠標的時間日益增加,而長時間伸展手腕及大拇指的動作很有可能會得“媽媽腕”?! ∪粘I钪蓄A防  ●新媽媽要減少每天抱孩子的次數(shù)及時間,或輪流更換抱孩子的姿勢,盡量不要單手抱,不要過分依賴手腕的力量,將小孩靠近自己的身體,以獲得較好的力支撐,減輕壓在手腕的重量?!  駵p少拿重物,避免重復性地進行手腕下彎的動作,讓手腕多休息?!  褡黾覄?wù)時減少長時間過度使用手部的動作,做一段時間就要適當?shù)匦菹⒁幌?,避免大拇指、手腕過度勞累?!  駮簳r把打字速度放慢,或減少打字、用鼠標的時間?! ≥p松擺脫“媽媽腕”  在家里DIY  ●熱敷  可用濕毛巾熱敷腕部,以增加局部血液循環(huán),促進炎癥吸收。熱敷可以每天2~3次,每次20~30分鐘。  ●簡單的按摩  1.用一只手輕柔地按摩另側(cè)腕關(guān)節(jié)2~3分鐘?! ?.用拇指點按另側(cè)腕關(guān)節(jié)痛點,同時另側(cè)腕關(guān)節(jié)做旋轉(zhuǎn)運動1~2分鐘?! ?.雙手五指相互交叉做搖腕運動約2分鐘?! ?.用一只手拇指按另一只手側(cè)腕關(guān)節(jié)4周,按壓2~3次后,再做另一側(cè)腕關(guān)節(jié)。進行上述治療,部分病人在一個月內(nèi)癥狀得到改善。堅持下去會很快痊愈。  醫(yī)生的方案  1.藥物治療:對于少數(shù)嚴重的“媽媽腕”患者,就是拿筆也如千斤重,拇指一動時可以自覺到腕上部有細微的摩擦者,手臂可發(fā)現(xiàn)有條索狀的腫脹。若不能好好休息,會日益嚴重。必要時應(yīng)及時就醫(yī)?! ?.物理治療:還可用電療減輕疼痛?! ?.手術(shù)治療:如果進行以上治療無效者,可考慮手術(shù)治療?! ≈委熎谧⒁馐马棥  癖苊馔蠹笆种傅幕顒蛹坝昧Γ弧  窕疾坎豢墒軌?;  ●做推拿按摩治療時,不可用力過猛,自己更不要用力揉動患處。  《母子健康》愛心提示  剛生過孩子之后,要求媽媽不親自喂奶、換尿布也是不可能的。每位媽媽都會忍不住抱起哭泣中的嬰兒,可是常常這樣,手腕就得不到很好的休息,癥狀得不到改善。有的“媽媽腕”恢復時間較長,甚至達3個月、半年仍未痊愈。此時,做爸爸的要多體諒孩子媽媽,主動地多承擔家務(wù)、多照顧嬰兒,使“媽媽腕”盡早康復。

    2015-12-19 14:14
  • 回答1

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    你好,根據(jù)你的描述,由于經(jīng)常帶寶寶,現(xiàn)兩只手腕越來越疼,考慮是抱寶寶時勞累過度使手腕部肌肉、筋膜等軟組織長期負重,導致乳酸等代謝產(chǎn)物增多,刺激而引起的無菌性炎癥。對于你的情況,考慮是手腕部勞損造成的炎癥,建議溫水泡洗或毛巾熱敷,然后擦萬花油或活絡(luò)油,效果還是可以的。若疼痛較重的話,可以去醫(yī)院局部封閉,止痛效果很好的。

    2015-12-19 11:46
就醫(yī)問藥

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什么是產(chǎn)后風?   產(chǎn)后風,又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期,因筋骨腠理大開,身體虛弱,內(nèi)外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期,筋骨腠理合閉,使風寒包入體內(nèi),為之月子產(chǎn)后風難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當,就可能承受產(chǎn)后風的折磨。 查看全文»

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    中山大學附屬第六醫(yī)院

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  • 侍慶

    主任醫(yī)師

    上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院

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  • 許杭

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