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甘油三酯和總膽固醇升高，伴有輕微脂肪肝，需要綜合調(diào)理，包括生活方式改變、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療以及定期復(fù)查等。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減輕精神壓力。 2.飲食調(diào)整：減少高脂肪、高膽固醇、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物如阿托伐他汀，貝特類藥物如非諾貝特，以及依折麥布等。 5.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查血脂、肝功能和肝臟超聲，監(jiān)測病情變化。 通過上述綜合治療措施，有助于控制血脂，改善脂肪肝，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。但治療過程中需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

你好：你應(yīng)該吃一些清淡的飲食,避免一些油膩的食物,效果不好的話,你可以吃些中藥理.

單純運(yùn)動(dòng)和飲食的調(diào)節(jié)恐怕降下不來。當(dāng)然可以預(yù)先嘗試，按照前面說的，先通過非藥物療法，經(jīng)過兩到三個(gè)月下不來就需要加藥物了。運(yùn)動(dòng)要保證有氧運(yùn)動(dòng)，盡量避免無氧運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)要持之以恒，每天都要做，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。每天堅(jiān)持，這樣的話才能達(dá)到運(yùn)動(dòng)調(diào)脂的目的。

你好!甘油三脂高,建議你服月見草油膠囊或紅曲片.

這種情況建議低脂飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，保持合理體重，必要時(shí)降脂藥物治療。再復(fù)查。