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遺精是指在沒有性生活或手淫的情況下，精液自行排出的現(xiàn)象。它是男性生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的一種生理表現(xiàn)，通常發(fā)生在睡眠中。遺精的發(fā)生可能與多種因素有關(guān)，如生理發(fā)育、心理因素、生活習慣、疾病等。 1.生理發(fā)育：青春期后，男性生殖器官逐漸發(fā)育成熟，睪丸產(chǎn)生精子，精囊和前列腺等分泌精漿，當精液儲存到一定程度時，就可能通過遺精排出。 2.心理因素：長期處于性緊張、性興奮狀態(tài)，或受到性刺激，如看言情小說、影視等，可能導致遺精。 3.生活習慣：穿著過緊的內(nèi)褲、睡眠姿勢不當、過度勞累、睡前熱水浴等，都可能引起遺精。 4.疾病影響：生殖系統(tǒng)的炎癥，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等，可能導致遺精頻繁發(fā)生。 5.其他因素：身體虛弱、缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良等也可能對遺精產(chǎn)生一定影響。 總之，偶爾的遺精是正常的生理現(xiàn)象，無需過度緊張。但如果遺精過于頻繁，并伴有其他不適癥狀，如尿頻、尿急、尿痛等，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進行相應(yīng)的治療。

遺精是非性交或是無手淫狀態(tài)下發(fā)生的射精稱為遺精。

遺精就是在無性交狀態(tài)下的一種射精活動。在睡眠做夢時遺精，稱為夢遺；在清醒時遺精，稱為滑精。俗話說：“滿則溢?！本簳r刻產(chǎn)生，貯滿時，就通過遺精的方式排出體外。

遺精是一種生理現(xiàn)象，是男性生殖腺開始成熟的標志。男孩到10歲左右，開始邁青春發(fā)育期，一般在13-15歲左右，在沒有性交和手淫的情況下可能出現(xiàn)自發(fā)的射精。如在白天清醒狀態(tài)下射精，稱為"滑精"。大多數(shù)在夜晚睡夢中出現(xiàn)射精，叫"夢遺"。為什么會遺精呢?這是因為男青年隨著性發(fā)育的成熟，開始產(chǎn)生帶有精子的精液。在精液達到一定量時，體內(nèi)已無處可容，就以遺精的方式排出體外。這正是遵循"滿則溢"的規(guī)律。由此可知，遺精是一種正常的生理現(xiàn)象。據(jù)調(diào)查，男子到18歲時，97%的人都發(fā)生過遺精。　　　　首次遺精發(fā)生后，青少年的體格發(fā)育逐漸完善，生長速度開始減緩。與此同時，睪丸、附睪及陰莖卻在迅速成長，接近成年人的狀態(tài)。

你好建議你最好積極遵醫(yī)囑鍛煉轉(zhuǎn)移注意力為好，祝你健康歡迎再來提問