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近期總是困倦想睡，伴有拉肚子、舌頭黃等癥狀，可能是睡眠質(zhì)量不佳、營(yíng)養(yǎng)不良、腸道疾病、肝膽問(wèn)題、體內(nèi)濕熱等原因引起。 1. 睡眠質(zhì)量不佳：睡眠環(huán)境不好、精神壓力大等都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天困倦。改善睡眠環(huán)境，放松心情，有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B 族、鐵等，會(huì)使人感到乏力困倦?？啥喑愿缓@些營(yíng)養(yǎng)元素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 3. 腸道疾?。合衲c炎、腸道菌群失調(diào)等，會(huì)引起拉肚子，也可能影響身體的整體狀態(tài)。需要注意飲食衛(wèi)生，必要時(shí)服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、蒙脫石散等藥物。 4. 肝膽問(wèn)題：肝膽功能異常，可能影響消化和代謝，出現(xiàn)困倦、舌頭黃等癥狀。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷。 5. 體內(nèi)濕熱：體內(nèi)濕熱較重時(shí)，也會(huì)有這些表現(xiàn)?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，如食用薏米、紅豆等祛濕食物。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

建議你到醫(yī)院進(jìn)行體檢,不排除疾病的,如有什么不明白的,歡迎你再次提問(wèn),我們會(huì)對(duì)你的問(wèn)題密切關(guān)注.

您好,與之前的病史是相關(guān)的,若復(fù)查均正常,是可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理的!一般老年人的睡眠少,但是易出現(xiàn)困的情況的!請(qǐng)進(jìn)行綜合的考慮!非常感謝您對(duì)我們網(wǎng)站的信任與大力支持。放心求醫(yī)網(wǎng)最近推出健康視頻頻道,里面有大量疾病專題講座，保健養(yǎng)生之道，以及美容瘦身、育兒、心理教育講座。歡迎您光臨放心求醫(yī)網(wǎng)健康視頻頻道。http：//vod.fx120.net

您好,如果您平常沒(méi)有其他的疾病,您這種狀態(tài)很大程度是一種：“亞健康狀態(tài)”的表現(xiàn).首先人要放輕松,排除精神緊張,保證充足的睡眠,同時(shí)輔以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),要開(kāi)始養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,可以針對(duì)自己的身體情況適當(dāng)食補(bǔ),必要的時(shí)候可以求助中醫(yī)調(diào)理一下.

建議查一下肝功能。肝功能不正常，有的會(huì)出現(xiàn)疲憊感