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夜里睡覺(jué)呼嚕聲大持續(xù)兩三年，可能由多種因素導(dǎo)致，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)取?1.肥胖：體重過(guò)重會(huì)使頸部脂肪堆積，壓迫氣道，導(dǎo)致呼吸不暢而打呼嚕。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如先天性的氣道狹窄，或后天因素如外傷導(dǎo)致的氣道結(jié)構(gòu)改變。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等，會(huì)使鼻腔通氣受阻。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大、軟腭松弛等會(huì)阻塞咽部氣道。 5.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：仰臥時(shí)舌頭后墜，可能阻塞氣道引起呼嚕聲。 6.其他因素：如內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等也可能導(dǎo)致。 如果呼嚕聲大且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。治療方法包括減重、改變睡眠姿勢(shì)、治療原發(fā)疾病等。同時(shí)，日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和飲酒。

專家表示,如果晚上打鼾,且伴有以下癥狀,則是身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào),需立刻到醫(yī)院就診：睡眠打鼾,張口呼吸,頻繁呼吸停止；睡眠反復(fù)憋醒,睡眠不寧,誘發(fā)癲癇；睡不解乏,白天困倦,嗜睡；睡醒后血壓升高；睡眠淺,睡醒后頭痛；夜間睡眠心絞痛,心律紊亂；夜間睡眠遺尿,夜尿增多；記憶力減退,反應(yīng)遲鈍,工作學(xué)習(xí)能力降低；白天似睡非睡,工作,開(kāi)會(huì),吃飯時(shí)也難以抑制的入睡；陽(yáng)痿,性欲減退；老年癡呆.打鼾患者如果要了解自己的睡眠質(zhì)量,睡眠中有多少次呼吸暫停,每次暫停多少時(shí)間,睡眠時(shí)血中的含氧量,睡眠時(shí)的心率變化等,你只需要做一夜的多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測(cè)就可以知道,多導(dǎo)睡眠圖檢查目前已被認(rèn)為打鼾病人必做的重要檢查,它可以對(duì)病人夜間睡眠時(shí)腦電圖,心電圖,肌電圖,口鼻氣流及血氧飽合度及心率等對(duì)進(jìn)行動(dòng)態(tài)的觀察,從而了解打鼾對(duì)身體影響的程度,進(jìn)而指導(dǎo)打鼾的治療.

打呼嚕是人在睡眠時(shí)氣流沖擊狹窄的氣道發(fā)出的響聲,又稱鼾聲,輕微的呼嚕聲對(duì)人體沒(méi)有太大的妨礙,但當(dāng)其響聲超過(guò)60分貝,從而影響同室者睡眠或出現(xiàn)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征時(shí)就稱為鼾癥,這就是一種疾病,需要及時(shí)進(jìn)行治療.建議您到耳鼻咽喉科的鼾癥治療中心去做多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè),以了解在睡眠中的呼吸心腦血管等情況,在醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇不同的治療方法,目前先進(jìn)的治療方法為DNR數(shù)字熱能療法等.

您好,可能是有鼻炎.晚上睡覺(jué)前要刷牙,清理鼻腔分泌物,睡姿可取側(cè)臥,雙手不要壓在胸口處,蓋被應(yīng)輕暖,室內(nèi)空氣需清鮮,溫度適宜.枕頭不要太高,有時(shí)可以使打鼾得到一些緩解祝您早日康復(fù)身體健康

呵呵,沒(méi)有關(guān)系的,男女都會(huì)打呼嚕,只不過(guò)男的比女的多些而已.應(yīng)進(jìn)食低脂肪,低糖食品,以避免體重進(jìn)一步增加而使打呼嚕加重,具體做法如下：（1）注意飲食,保持八分飽.（2）三餐要有規(guī)律,不能不吃早餐.（3）控制脂肪和糖分的攝入,注意攝入適量植物纖維.（4）進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽.（5）控制零食,最好在睡覺(jué)前不要吃任何東西.