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夏天吹空調(diào)后感冒干咳，若不想吃藥，可通過調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理、穴位按摩、適當(dāng)運(yùn)動及保持室內(nèi)環(huán)境適宜等來緩解，如多喝水、注意飲食清淡、按摩肺俞穴等。 1.調(diào)整生活方式：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有助于恢復(fù)體力和提高免疫力。 2.飲食調(diào)理：多吃梨、枇杷等具有潤肺止咳作用的水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3.穴位按摩：按摩肺俞穴、列缺穴等穴位，每次按摩 3 至 5 分鐘，能起到一定的止咳作用。 4.適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行如散步、瑜伽等輕度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過度勞累。 5.保持室內(nèi)環(huán)境適宜：適當(dāng)增加室內(nèi)濕度，可使用加濕器，減少空氣對呼吸道的刺激。 通過以上多種方法的綜合運(yùn)用，對于緩解因吹空調(diào)感冒引起的干咳可能會有一定效果。但如果咳嗽持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，可以食療試試，蘿卜湯:白蘿卜150克,切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時后再服一杯

夏天室外炎熱，在空調(diào)房間里待了一段時間突然出去，由于溫差很容易感冒。一般的感冒，吃藥跟不吃藥都差不多需要一周左右的時間恢復(fù)，所以，如果癥狀不嚴(yán)重，建議多喝水，不吃藥。

你好，這種情況建議及時用藥或者輸液治療，最好不要拖時間久了，否則康復(fù)時間會更長。建議可以考慮口服藥物配合生活方式飲食習(xí)慣的改善，平時多喝點(diǎn)溫水，多吃容易消化的食物，禁忌辛辣和刺激食物以及熬夜等不良生活習(xí)慣。