收縮陰道有哪些科學(xué)有效的方法？
食療、運動的方法只能起到輔助作用，徹底治療還需要用藥，在藥物選擇上專家建議可以試試純天然無傷害的藥物，縮~陰產(chǎn)品【緊~婦康】以“縮~陰－排毒－調(diào)養(yǎng)”為核心理念的陰道三元滋養(yǎng)技術(shù)，是收縮~陰道非手術(shù)方法的突破性成果。從多種天然植物中提取特有的CVS陰道修復(fù)因子，夠促進陰道壁肌收縮，使陰道內(nèi)壁富有彈性，恢復(fù)緊握力，清除陰道及子宮內(nèi)的細菌、病毒、死皮細胞、排不盡的經(jīng)血，消除炎癥，增強女性陰道黏膜組織血液循環(huán)及新陳代謝，調(diào)節(jié)卵巢功能，促進荷爾蒙分泌，激發(fā)性興奮神經(jīng)，縮短性反應(yīng)時間，迅速提高性生活質(zhì)量?？s~陰產(chǎn)品【緊~婦康】不但療效好，并且還是國家專利產(chǎn)品，使用安全有保證，可以放心使用。
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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收縮陰道的方法主要包括運動鍛煉、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活習(xí)慣調(diào)整等。 1.運動鍛煉：通過凱格爾運動增強盆底肌肉力量，有助于改善陰道松弛。具體方法是反復(fù)收縮和放松盆底肌肉，每次持續(xù) 5 秒左右，每天多次練習(xí)。 2.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片等雌激素類藥物，促進陰道黏膜增生，改善陰道松弛。但使用雌激素類藥物可能會有一定副作用，如乳房脹痛、惡心等。 3.物理治療：如激光治療、射頻治療等，刺激陰道膠原蛋白增生，增加陰道彈性。 4.手術(shù)治療：對于嚴重的陰道松弛，可考慮陰道緊縮術(shù)，但手術(shù)存在一定風險，如感染、出血等。 5.生活習(xí)慣調(diào)整：保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免過度性生活，均衡飲食，保證充足睡眠，有助于維持陰道健康。 總之，收縮陰道需要綜合考慮多種方法，選擇適合自己的方案，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。同時，要注意保持良好的生活方式和心態(tài)。
2025-02-13 12:31
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，可以采用以下方式縮緊陰道。1,屏住小便：在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù),經(jīng)過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.2,提肛運動：在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉.3,收縮運動：仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次.時間可以逐漸加長.4,其他運動：走路時,有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉,后放松,重復(fù)練習(xí).
2015-12-20 13:12
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當習(xí)慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了?！?
2015-12-20 09:48
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回答2
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祝隆光 醫(yī)師
岳西縣疾病預(yù)防控制中心
其他
性病防治門診
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許多已婚女性特別是已生育女性為使松弛陰道恢復(fù)緊縮，接受整形手術(shù)、然而該手術(shù)只是縮小陰道直徑、并未恢復(fù)（增加）“PC肌”的伸縮強度，效果延續(xù)不長，加之整形后三個月不得房事，因而煩惱依舊。緊の爽縮陰組合促恢復(fù)、激活和營養(yǎng)細胞，增加免疫力，全面調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡。
2015-12-20 08:29
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，可以采用以下方式縮緊陰道。1,屏住小便：在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù),經(jīng)過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.2,提肛運動：在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉.3,收縮運動：仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次.時間可以逐漸加長.4,其他運動：走路時,有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉,后放松,重復(fù)練
2015-12-19 17:26
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