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左股骨外側(cè)髁骨挫傷、骨髓水腫及左膝內(nèi)、外側(cè)半月板后角變性是較為常見的膝關(guān)節(jié)損傷，可能由外傷、運動過度、年齡增長、炎癥、先天因素等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.外傷：如劇烈碰撞、跌倒等直接外力作用于膝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致?lián)p傷。應(yīng)及時制動，避免進一步損傷。 2.運動過度：長期高強度或不恰當(dāng)?shù)倪\動，使膝關(guān)節(jié)承受過大壓力。要調(diào)整運動方式和強度。 3.年齡增長：關(guān)節(jié)軟骨退變，骨質(zhì)強度下降。適當(dāng)補充鈣劑和維生素 D，加強關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉。 4.炎癥：如關(guān)節(jié)炎等，可引發(fā)相關(guān)病變。需使用抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.先天因素：部分人膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)先天發(fā)育不良。定期檢查，早期干預(yù)。 總之，出現(xiàn)左股骨外側(cè)髁骨挫傷等情況，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取合適的治療方法，并注意康復(fù)護理，促進恢復(fù)。

如果只是左側(cè)股骨外髁骨挫傷，一般不太嚴重，可以采取藥物保守治療。左側(cè)股骨外髁骨挫傷，一般可采取適當(dāng)限制下肢活動，石膏托外固定，活血化瘀，止痛等藥物保守治療。

根據(jù)你的描述，單純骨挫傷并不嚴重，需要臥床休息，避免活動，飲食宜清淡，避免油膩及辛辣食物，不宜進食海鮮及韭菜等辛發(fā)食品，多食用含蛋白質(zhì)高的食品。單純骨挫傷并不嚴重，需要臥床休息，多食用含蛋白質(zhì)高的食品。

你好，局部骨折挫傷并不是一種比較嚴重的損傷，這種損傷，通過對癥治療是完全可以恢復(fù)的。對于這種情況，一個是適當(dāng)休息，二是做對癥治療就可以了。