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手淫習(xí)慣可能引發(fā)身體和精神的一系列不適，如嗜睡、注意力不集中、腰疼、雙腿無力、小便刺痛、怕冷等。這可能與腎虛、前列腺炎、神經(jīng)衰弱、尿道炎、身體虛弱等有關(guān)。 1.腎虛：長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等；腎陽虛則有畏寒怕冷、四肢發(fā)涼等癥狀。治療可選用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物。 2.前列腺炎：手淫不注意衛(wèi)生易引發(fā)前列腺炎，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等。治療常用左氧氟沙星、前列舒通膠囊等。 3.神經(jīng)衰弱：過度手淫影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致嗜睡、注意力不集中?？赏ㄟ^調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)服用谷維素等藥物改善。 4.尿道炎：細(xì)菌感染可致尿道炎，小便后刺痛。需用抗生素如頭孢呋辛酯治療。 5.身體虛弱：長(zhǎng)期手淫消耗體力，導(dǎo)致身體虛弱，表現(xiàn)為乏力、怕冷。應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，避免過度手淫。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科或男科就診，明確病因，遵醫(yī)囑治療。

您好，這種情況與情緒有關(guān)，注意調(diào)整心態(tài)以上癥狀會(huì)有改善。此外注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛練，多做些室外的活動(dòng)。如沒有改善可以同時(shí)服用一下藥物調(diào)理，如加味逍遙丸等，還可配合看心理醫(yī)生。

您好,這位朋友,根據(jù)您的描述,考慮與腎陽虛造成的.中醫(yī)認(rèn)為“陽”主動(dòng),“陰”主靜.所以陽氣不足,陰氣有余時(shí)也會(huì)出現(xiàn)嗜睡,建議您用中藥金匱腎氣丸調(diào)理.

你好，神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的注意力不集中的情況，建議你，可以做，注意飲食和口服谷維素和刺五加和安神補(bǔ)腦液做對(duì)癥治療，一般是可以好轉(zhuǎn)康復(fù)的！