吃哪些維生素能預(yù)防牙齦發(fā)炎？
應(yīng)該吃咋維生素可以防止牙齦發(fā)炎？我想問一下應(yīng)該吃咋維生素可以防止牙齦發(fā)炎。早上起床，吐痰就有血絲，口腔內(nèi)感覺味苦，沒有很明顯的其他癥狀一年多，不知道什么原因，平時工作辛苦一點的時候或喝酒以后，感覺血量多些.
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
牙齦發(fā)炎是常見的口腔問題，預(yù)防牙齦發(fā)炎可適當(dāng)補充維生素 C、維生素 B 族、維生素 D、維生素 E 及維生素 K 等。 1. 維生素 C：能增強牙齦組織的抵抗力，促進膠原蛋白合成，有助于牙齦的修復(fù)和健康。常見的富含維生素 C 的食物有柑橘類水果、草莓、獼猴桃等。 2. 維生素 B 族：如維生素 B2、B6、B12 等，對口腔黏膜的健康有重要作用，可預(yù)防炎癥。食物來源包括谷物、動物肝臟、蛋類等。 3. 維生素 D：有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的鈣磷代謝，維持牙齒和牙齦的正常生長和發(fā)育?？赏ㄟ^曬太陽、食用富含維生素 D 的食物如魚肝油、蛋黃等獲取。 4. 維生素 E：具有抗氧化作用，能保護牙齦細胞免受自由基的損傷。堅果、植物油中含量較多。 5. 維生素 K：參與凝血過程，對牙齦出血有一定的預(yù)防作用。綠葉蔬菜是其良好來源。 總之，通過合理飲食，攝入多種富含上述維生素的食物，有助于預(yù)防牙齦發(fā)炎。但如果已經(jīng)出現(xiàn)牙齦發(fā)炎的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
2025-02-14 03:34
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
牙齦反復(fù)腫痛的原因很多，因此必須找出病因，才能進行有效地防治。如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。
2015-12-20 21:12
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳世友 主治醫(yī)師
重慶開縣中醫(yī)院
二級甲等
口腔科
-
牙齦反復(fù)腫痛注意多喝水，多吃水果，普通的蔬菜，少吃肉類，辣椒。多鍛煉身體，飲食起居規(guī)律也就可以了?？梢赃m當(dāng)?shù)难a充維生素C，有增加血管彈性，減少出血的效果。
2015-12-20 13:20
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
