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劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肝衰竭后出現(xiàn)膽紅素偏高且伴有膽囊炎，需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、復(fù)查、用藥等方面多加注意。 1.飲食：避免油膩、辛辣、高脂肪食物，如油炸食品、辣椒、動(dòng)物內(nèi)臟等。增加蔬菜、水果的攝入，保持飲食清淡、均衡。 2.運(yùn)動(dòng)：目前不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如打籃球、跑步。可選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，且運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。 3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于身體恢復(fù)。 4.復(fù)查：定期進(jìn)行肝功能、膽紅素、腹部超聲等檢查，以便及時(shí)了解病情變化。 5.用藥：遵循醫(yī)囑使用保肝利膽的藥物，如熊去氧膽酸膠囊、消炎利膽片、茴三硫片等，但要注意藥物可能的不良反應(yīng)。 6.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響身體恢復(fù)。 總之，要綜合多方面進(jìn)行調(diào)整和注意，促進(jìn)身體的康復(fù)。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

可能是患了膽囊炎，需要注意吃容易消化的食物,不可吃生冷刺激和油膩食品,還要注意情志方面的調(diào)節(jié),保持心情舒暢和預(yù)防感冒是很重要的。治療上可選擇復(fù)方膽通膠囊、消炎利膽片、舒膽片等。