體育課被撞后膝關(guān)節(jié)損傷第四天，如何治療與護理？
問題描述:上體育課讓同學(xué)正面撞擊后,又運動了一會,照了MRI,已經(jīng)四天了,現(xiàn)在還腫.膝關(guān)節(jié)的半月板韌帶,軟組織都有輕度損傷,怎治?怎能護理好?請教.收到您的建議,但我想了解他的幾個不同時期的治療和護理,他現(xiàn)在是第四天,謝謝:)
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回答3
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歐陽明 主治醫(yī)師
南京市六合區(qū)人民醫(yī)院
二級甲等
骨科
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膝關(guān)節(jié)損傷后需要綜合治療和護理，包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整等。 1. 休息制動：損傷后應(yīng)減少膝關(guān)節(jié)活動，避免負重和劇烈運動，必要時使用拐杖輔助行走。 2. 物理治療：如冷敷可減輕腫脹和疼痛，48 小時后熱敷促進血液循環(huán)。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；外用云南白藥氣霧劑等活血化瘀。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓(xùn)練等，增強肌肉力量。 5. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，促進組織修復(fù)。 膝關(guān)節(jié)輕度損傷的恢復(fù)需要一定時間，患者應(yīng)保持耐心，積極配合治療和護理，如有不適及時就醫(yī)。
2025-02-12 20:48
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患肢制動
2015-12-21 00:05
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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中藥熏蒸治療：羌活12g防風(fēng)12g牛膝12g雞血藤10g骨碎補12g伸筋草9g海風(fēng)藤12g千年健12g尋骨風(fēng)12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上藥置于鍋內(nèi),用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合劑浸泡中藥30分鐘左右,然后開始熬,將疼痛的部位置于鍋上50公分左右處,主要使蒸汽持續(xù)熏蒸患處,在鍋上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意過熱時放開一點布袋,以免燙傷.注意熬時隨時加水醋混合劑,以免熬干鍋.一般每日一劑,每次1小時.熬中藥的鍋只要不是鐵鍋就可以.預(yù)防：1,避免在潮濕處睡臥,不要汗出當(dāng)風(fēng),不要在出汗后,即洗涼水浴或洗腳,以防風(fēng),濕,寒三邪氣對膝關(guān)節(jié)的侵害.膝關(guān)節(jié)不過于勞累或負荷過重.2,堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓(xùn)練,即取臥或坐姿,雙下肢伸直,用力繃緊大腿前方肌肉群,持續(xù)10~20秒,放松5~10秒；重復(fù)20~30遍；每日4~5次.自我按摩雙腿.3,關(guān)節(jié)腫脹,疼痛加重時應(yīng)休息.避免深蹲,負重,上下樓梯等活動,同時請醫(yī)生配合理療和藥物治療.癥狀好轉(zhuǎn)后停藥,堅持以上訓(xùn)練為主.
2015-12-20 20:58
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