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長(zhǎng)期失眠患者在用藥選擇上需謹(jǐn)慎，要考慮藥物依賴性、副作用、耐受性、起效時(shí)間、作用持續(xù)時(shí)間等。舒樂(lè)安定和思諾思各有特點(diǎn)，需綜合判斷。 1.藥物依賴性：舒樂(lè)安定長(zhǎng)期使用可能產(chǎn)生較強(qiáng)依賴性，思諾思相對(duì)較弱。 2.副作用：舒樂(lè)安定可能導(dǎo)致嗜睡、乏力等，思諾思可能引起頭暈、頭痛。 3.耐受性：長(zhǎng)期服用舒樂(lè)安定易產(chǎn)生耐受性，思諾思相對(duì)稍好。 4.起效時(shí)間：舒樂(lè)安定起效較慢，思諾思通常起效較快。 5.作用持續(xù)時(shí)間：舒樂(lè)安定作用持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，思諾思相對(duì)較短。 總之，無(wú)論是舒樂(lè)安定還是思諾思，都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。不建議自行交替或選擇服用，以免影響治療效果或產(chǎn)生不良后果。同時(shí)，還可嘗試非藥物治療方法，如改善睡眠環(huán)境、調(diào)整作息等。

你好，引起失眠的原因很多，不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等都會(huì)引起失眠的。建議您這樣的情況最好是用點(diǎn)中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點(diǎn)醋。

多數(shù)人出現(xiàn)了夜間入睡困難，多夢(mèng)，容易驚醒、睡眠時(shí)間少，等不同的癥狀的睡不著，而長(zhǎng)期的睡不著如果不能得到很好治療，那么就會(huì)對(duì)人的身體健康造成很大的影響，也就會(huì)影響到人正常的生活，就會(huì)發(fā)展成為失眠癥。意見(jiàn)建議:①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,睡前思想放松.②睡前不要過(guò)饑過(guò)飽.③臥室里光線要柔和,溫度不易過(guò)高.④堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子,大棗,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可飲小米,蓮子,紅棗,百合粥.⑥中午過(guò)后盡量不飲用茶葉,咖啡,可樂(lè).⑦睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會(huì)使人很快入睡,但同時(shí)也會(huì)打亂睡眠節(jié)律,影響體力的恢復(fù).

建議您這樣的情況最好是用點(diǎn)中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點(diǎn)醋。

你好，長(zhǎng)期入睡困難，通過(guò)舒樂(lè)安定來(lái)維持，肯定會(huì)有一定的成癮性的，而且，通過(guò)這樣的服用藥物來(lái)得到的睡眠，質(zhì)量不是很好，經(jīng)常容易頭部昏沉感。其他抑制中樞神經(jīng)的藥物也是如此。建議你通過(guò)中藥調(diào)理，常用五味子糖漿，或者通過(guò)酸棗仁湯，歸脾丸等養(yǎng)心安神，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)。