長(zhǎng)期久坐少運(yùn)動(dòng)是否影響背部健康？
來(lái),幾乎沒(méi)一點(diǎn)運(yùn)動(dòng),公司離家近,上下都是電梯,都是坐辦公室工作,是否也對(duì)背部有所影響?
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
-
長(zhǎng)期久坐少運(yùn)動(dòng)對(duì)背部是有影響的，可能導(dǎo)致肌肉緊張、脊柱變形、血液循環(huán)不暢、關(guān)節(jié)壓力增大、誘發(fā)筋膜炎等。 1. 肌肉緊張：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，背部肌肉持續(xù)收縮，容易出現(xiàn)緊張和疲勞，引發(fā)酸痛。 2. 脊柱變形：坐姿不當(dāng)且缺乏運(yùn)動(dòng)，脊柱正常生理曲度可能改變，增加椎間盤(pán)壓力。 3. 血液循環(huán)不暢：久坐會(huì)使背部血液循環(huán)減緩，代謝廢物堆積，影響肌肉和組織的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。 4. 關(guān)節(jié)壓力增大：缺乏活動(dòng)，背部關(guān)節(jié)靈活性下降，承受壓力增大，易損傷。 5. 誘發(fā)筋膜炎：長(zhǎng)期積累的損傷可能導(dǎo)致背部筋膜炎，出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限。 總之，為了保持背部健康，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，定時(shí)起身活動(dòng)，適度進(jìn)行背部伸展運(yùn)動(dòng)。如已出現(xiàn)背部不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-17 04:42
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
建議靜脈輸液使用青霉素治療看看.另外可以服用元胡止痛滴丸.
2015-12-21 05:01
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好：你這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經(jīng)引起的,建議你去醫(yī)院拍個(gè)頸椎四位片或頸部磁共振進(jìn)行明確診斷后對(duì)癥治療.平時(shí)要保持正確的工作或生活姿勢(shì)避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久
2015-12-21 01:54
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
臨床上，胃十二指腸疾病可以引起后背疼痛，有些骨科疾病、肝膽系統(tǒng)的疾病也會(huì)引起后背痛，另外有些泌尿生殖系統(tǒng)疾病、骨科疾病也會(huì)引起腰痛，所以建議一定要盡早到醫(yī)院做相關(guān)方面的檢查以明確病因，爭(zhēng)取早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，以免耽誤病情。
2015-12-20 22:43
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是辦公室綜合征? 隨著大大小小的辦公機(jī)構(gòu)也愈來(lái)愈多。辦公人員整天坐在辦公室內(nèi)工作，如果不注意，很容易患上疲倦、頭暈眼花、反應(yīng)遲鈍、煩躁不安、呼吸不暢、食欲減退等“辦公室綜合征”。也有網(wǎng)友稱(chēng)為“辦公室綜合癥”。 查看全文»
-
-
珍菊明目護(hù)眼液
療效：本品為外用保健品。抑菌、清潔...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
