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長期久坐少運動是否影響背部健康?

辦公室綜合征

來,幾乎沒一點運動,公司離家近,上下都是電梯,都是坐辦公室工作,是否也對背部有所影響?

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    長期久坐少運動對背部是有影響的,可能導(dǎo)致肌肉緊張、脊柱變形、血液循環(huán)不暢、關(guān)節(jié)壓力增大、誘發(fā)筋膜炎等。 1. 肌肉緊張:長時間保持同一姿勢,背部肌肉持續(xù)收縮,容易出現(xiàn)緊張和疲勞,引發(fā)酸痛。 2. 脊柱變形:坐姿不當(dāng)且缺乏運動,脊柱正常生理曲度可能改變,增加椎間盤壓力。 3. 血液循環(huán)不暢:久坐會使背部血液循環(huán)減緩,代謝廢物堆積,影響肌肉和組織的營養(yǎng)供應(yīng)。 4. 關(guān)節(jié)壓力增大:缺乏活動,背部關(guān)節(jié)靈活性下降,承受壓力增大,易損傷。 5. 誘發(fā)筋膜炎:長期積累的損傷可能導(dǎo)致背部筋膜炎,出現(xiàn)疼痛和活動受限。 總之,為了保持背部健康,應(yīng)避免長時間久坐,定時起身活動,適度進(jìn)行背部伸展運動。如已出現(xiàn)背部不適,建議及時就醫(yī)。

    2025-02-17 04:42
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    建議靜脈輸液使用青霉素治療看看.另外可以服用元胡止痛滴丸.

    2015-12-21 05:01
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好:你這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經(jīng)引起的,建議你去醫(yī)院拍個頸椎四位片或頸部磁共振進(jìn)行明確診斷后對癥治療.平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久

    2015-12-21 01:54
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    臨床上,胃十二指腸疾病可以引起后背疼痛,有些骨科疾病、肝膽系統(tǒng)的疾病也會引起后背痛,另外有些泌尿生殖系統(tǒng)疾病、骨科疾病也會引起腰痛,所以建議一定要盡早到醫(yī)院做相關(guān)方面的檢查以明確病因,爭取早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,以免耽誤病情。

    2015-12-20 22:43
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是辦公室綜合征?   隨著大大小小的辦公機(jī)構(gòu)也愈來愈多。辦公人員整天坐在辦公室內(nèi)工作,如果不注意,很容易患上疲倦、頭暈眼花、反應(yīng)遲鈍、煩躁不安、呼吸不暢、食欲減退等“辦公室綜合征”。也有網(wǎng)友稱為“辦公室綜合癥”。 查看全文»

頭暈 頭痛
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  • 林嬿釗

    主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

    廣東省中醫(yī)院

    擅長:亞健康狀態(tài)如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、便秘、失眠、過敏等的 詳情»

  • 朱良爭

    主任醫(yī)師 教授

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院

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  • 張曉天

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    上海曙光醫(yī)院

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