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體內(nèi)有濕熱導(dǎo)致夏天手腳起小疙瘩，可通過飲食調(diào)理、生活習(xí)慣改善、藥物治療等方法緩解。常見的藥物有濕毒清膠囊、龍膽瀉肝丸、皮膚病血毒丸等。 1. 飲食調(diào)理：飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，如冬瓜、苦瓜、西瓜等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝和排汗。 3. 藥物治療：濕毒清膠囊具有養(yǎng)血潤燥、化濕解毒的作用。龍膽瀉肝丸能清肝膽，利濕熱。皮膚病血毒丸有清血解毒、消腫止癢的功效。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 中醫(yī)調(diào)理：可通過拔罐、艾灸等中醫(yī)療法輔助調(diào)理體內(nèi)濕熱。 5. 注意事項(xiàng)：避免長時間處于潮濕悶熱的環(huán)境，注意個人衛(wèi)生，勤洗手腳。 體內(nèi)濕熱引起的手腳起小疙瘩，需要綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

根據(jù)您的描述，考慮是汗皰疹，中醫(yī)認(rèn)為是濕熱,脾虛濕盛引起的，建議看看中醫(yī)，采用清熱除濕健脾的方法治療。不要自己隨便用藥。