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頭發(fā)稀少、發(fā)質(zhì)差可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳：遺傳因素在頭發(fā)問題中較為常見。如果家族中有頭發(fā)稀疏、發(fā)質(zhì)不佳的情況，自身出現(xiàn)類似問題的概率可能增加。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素（如 B 族維生素、維生素 E 等）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）會影響頭發(fā)健康。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能減退、雄激素水平過高等，都可能影響毛囊功能。 4.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態(tài)，可能導(dǎo)致毛囊血液供應(yīng)不足。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染、長期熬夜、吸煙等，也會損傷頭發(fā)。 改善頭發(fā)稀少和發(fā)質(zhì)問題需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，避免過度損傷頭發(fā)，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。