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40 歲女性小產(chǎn)后出現(xiàn)身體虧虛，表現(xiàn)為氣短乏力、面色萎黃、月經(jīng)異常等。調(diào)理需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、藥物及中醫(yī)理療等方面。 1. 飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，以補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜，讓身體得到充分休息和恢復(fù)。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用烏雞白鳳丸、八珍益母丸、歸脾丸等中成藥，以補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶。 5. 中醫(yī)理療：如艾灸關(guān)元、氣海、足三里等穴位，能溫經(jīng)散寒、調(diào)理氣血。 總之，身體虧虛的調(diào)理需要長期堅(jiān)持，綜合多種方法，并保持良好的心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

原因主要是身體虛弱或患大病之后.中醫(yī)認(rèn)為是“肺氣不足,衛(wèi)陽不固”所致.治療應(yīng)以“補(bǔ)肺益氣,固表養(yǎng)陰”為原則.可選服補(bǔ)中益氣丸,生脈飲以培土生金,益氣斂汗,或嚼服西洋參,人參等,也可選生脈散和玉屏風(fēng)丸加減運(yùn)用.

氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。