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脂溢性脫發(fā)是常見的脫發(fā)類型，治療方法多樣。何首烏粉的吃法要謹(jǐn)慎，天麻首烏丸也需合理使用。包括藥物治療、生活調(diào)理、飲食注意、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等。 1.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非那雄胺片、米諾地爾酊等藥物。非那雄胺片能抑制雄激素對毛囊的影響；米諾地爾酊可促進(jìn)毛發(fā)生長。但使用藥物需遵醫(yī)囑，注意可能的副作用。 2.生活調(diào)理：保持充足睡眠，避免熬夜；減少精神壓力，適當(dāng)運(yùn)動。規(guī)律的生活有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善脫發(fā)狀況。 3.飲食注意：少吃辛辣、油膩、甜膩食物，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)和微量元素的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，因為情緒對脫發(fā)也有一定影響。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，監(jiān)測脫發(fā)情況和治療效果，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，對于脂溢性脫發(fā)，要綜合治療，不能單純依賴何首烏粉或某一種藥物。同時，使用任何藥物或方法都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

"你好，何首烏是多年生的纏繞草本植物，可入藥。有補(bǔ)肝腎、益精血、強(qiáng)筋骨、烏發(fā)、安神、補(bǔ)腦等功效，可以食用。春季，有些人會采摘何首烏的嫩莖葉炒熟吃，秋季采它的塊莖，洗凈煮粥，具有較好的保健作用。你現(xiàn)在已經(jīng)磨成細(xì)粉,你可以在你們家自己做蒸饅頭的時候放進(jìn)一點(diǎn)粉,吃饅頭就行了。也可以洗干凈切片，早上煮稀飯的時候放進(jìn)去一起煮；可以在蒸飯的時候把何首烏放進(jìn)去蒸，蒸透后切片、泡茶喝，也可以用來泡酒。"

"何首烏具有補(bǔ)肝腎，益精血，烏須發(fā)，強(qiáng)筋骨功效。既然你已經(jīng)把它磨成粉了，建議你可以每次服一匙，一天三次，堅持長期服用。另外，1、調(diào)整好使用電腦的時間,在電腦前每工作半小時,就應(yīng)暫時休息片刻,可以離開電腦屏幕,向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘,轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動頭頸,或者干脆閉目幾分鐘.(推薦閱讀：如何治療脫發(fā))2、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣,每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數(shù)不限.3、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢."

"通用名稱：天麻首烏膠囊規(guī)格:0.5克/粒，12?！?板.成分:本品天麻﹑白芷﹑何首烏﹑熟地黃﹑丹參﹑川芎﹑當(dāng)歸﹑炒蒺藜﹑桑葉﹑墨旱蓮﹑女貞子﹑白芍﹑黃精﹑甘草。輔料為：滑石粉、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素、鈦白粉、鐵銹紅。貯藏:密封，置干燥處。適應(yīng)癥:1.本品養(yǎng)血息風(fēng),滋補(bǔ)肝腎。2.用于肝腎陰虛所致的頭痛,頭暈,目眩,口苦咽干,舌紅苔少,脈弦,視力﹑聽力減退,腰酸乏力,脫發(fā),白發(fā);3.腦動脈硬化,早期高血壓,血管神經(jīng)性頭痛,脂溢性脫發(fā)等病見以上證候者。用法用量:口服,一次2粒,一日3次。禁忌:忌食不易消化食物。"