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對于 72 歲女性，存在輕微糖尿病史，出現(xiàn)腦血栓相關(guān)癥狀，如眼睛視物模糊、頭發(fā)沉、腳輕、暈眩等，腦血栓預(yù)防至關(guān)重要，包括生活方式調(diào)整、控制基礎(chǔ)病、定期檢查、合理用藥、保持良好心態(tài)等。 1.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免勞累和情緒激動。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如散步、太極拳等，增強心肺功能。飲食清淡，減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 2.控制基礎(chǔ)病：嚴(yán)格控制血糖，遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。定期監(jiān)測血糖，將血糖控制在理想范圍內(nèi)。 3.定期檢查：定期進(jìn)行血脂、血壓、血糖、同型半胱氨酸等檢查，以及頸部血管超聲、頭顱 CT 或磁共振等影像學(xué)檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 4.合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用抗血小板聚集藥物，如阿司匹林、氯吡格雷；他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，穩(wěn)定斑塊，預(yù)防血栓形成。 5.保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于病情穩(wěn)定，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，腦血栓預(yù)防需要綜合管理，患者應(yīng)重視自身健康，遵循醫(yī)生建議，積極采取措施，降低腦血栓的發(fā)生風(fēng)險。

預(yù)防腦血栓形成，必須注意以下幾點。1.正確控制血壓，將血壓穩(wěn)定在一定水平上，但也勿將血壓降得過低。低血壓可引起腦供血不足，易導(dǎo)致腦血管栓塞。2.積極治療糖尿病、高脂血癥等可能導(dǎo)致腦血栓形成的各種疾病。對于已有短暫性腦缺血發(fā)作癥狀和病史者，以及有冠心病病史者，應(yīng)長期預(yù)防治療。3.不吸煙、不大量飲酒。4.定期檢查，最好每年檢查1次膽固醇和血脂。5.預(yù)防血栓形成。可連續(xù)、長期服用阿司匹林，每日1次、每次50毫克，亦可早晚各服1次。對于有出血性傾向（如鼻出血、牙齦出血等癥狀）的患者，阿司匹林應(yīng)視為禁忌藥物。

秋天為腦血栓發(fā)病率最高的季節(jié)，尤以清晨如廁時老人發(fā)病者為最多。其主要原因有三：一是秋季氣候干燥，睡眠時體內(nèi)水分消耗多；二是老年人血液粘度高，血管壁較硬較脆、彈性差；三是部分老年人腸蠕動功能差，大便干結(jié)，蹲廁時間長，周身血流不暢。因此，預(yù)防腦血栓，日常生活中應(yīng)注意以下幾點。　　1.多食水果、蔬菜，以利潤腸通便。水果有蘋果、香蕉和梨等，蔬菜有芹菜、韭菜和芋頭等?！　?.晚飯前可飲蜜水。配方：蜂蜜15亳升，兌白開水50毫升。既可潤腸通便，調(diào)節(jié)胃腸功能，又能健身強體，延年益壽?！　?.清晨起床后可飲低滲鹽水。配方：食鹽0.5克左右加白開水250毫升，既能吸收稀釋血液，又能刺激胃腸蠕動，產(chǎn)生便意?！　?.睡前可飲適量白開水，以保證補充夜間體內(nèi)水分的消耗?！　?.清晨如廁時，可改蹲式為坐式，而且時間不宜過長?！　?.定期看醫(yī)生進(jìn)行預(yù)防性治療，如抗動脈硬化和降低血液粘稠度，以減少和預(yù)防腦血栓的形成。

對于血壓和血脂不正常的人，可以通過口服小劑量阿司匹林來預(yù)防，前提是沒有凝血功能障礙，性格和發(fā)病沒有確切的關(guān)系，但脾氣暴躁對身體無益是確定的。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

一、控制好血壓血脂血糖。二、多飲水。三、用阿司匹林等。