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三十二歲文員因久坐少動出現(xiàn)腳腕腫疼、臀部肌肉麻木僵硬，可能是久坐導(dǎo)致的血液循環(huán)不暢、肌肉勞損，也可能是腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、下肢靜脈疾病或內(nèi)分泌疾病等。 1. 血液循環(huán)不暢：長時間久坐，下肢血液回流受阻，易導(dǎo)致腳腕腫脹疼痛。應(yīng)避免久坐，定時起身活動，促進(jìn)血液循環(huán)。 2. 肌肉勞損：長期保持同一姿勢，臀部及腿部肌肉過度緊張，引發(fā)勞損?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解，適度進(jìn)行伸展運(yùn)動。 3. 腰椎間盤突出：壓迫神經(jīng)，引起下肢及臀部癥狀。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時進(jìn)行物理治療。 4. 關(guān)節(jié)炎：如踝關(guān)節(jié)炎，產(chǎn)生疼痛和腫脹。可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等抗炎鎮(zhèn)痛藥，注意關(guān)節(jié)保暖。 5. 下肢靜脈疾?。喝珈o脈曲張、靜脈血栓等。應(yīng)做下肢靜脈超聲檢查，輕癥可穿彈力襪，嚴(yán)重時可能需手術(shù)。 6. 內(nèi)分泌疾病：如甲狀腺功能減退，影響代謝，導(dǎo)致水腫。需檢查甲狀腺功能，服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，改變不良習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你好，根據(jù)你的用藥和癥狀的情況，你的這種情況一般的情況是有神經(jīng)病變的情況引起的?？梢允怯袕V義的風(fēng)濕的情況的。另外腳腕的情況，可以是有關(guān)節(jié)炎的疾病的情況的。一般的情況是你的治療是可以的。另外可以配合理療、針灸、外用藥物進(jìn)行治療的。

如是風(fēng)濕引起的腳腕腫疼，臀部肌肉僵硬，疼，可服中草藥驅(qū)寒、濕，風(fēng)。