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四年前有腦出血病史，如今需要注意血壓控制、生活習(xí)慣、定期復(fù)查、情緒管理、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。 1. 血壓控制：高血壓是導(dǎo)致腦出血的重要危險(xiǎn)因素。要定期測量血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等，將血壓控制在正常范圍。 2. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。飲食清淡，減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，多吃新鮮蔬菜水果。戒煙限酒。 3. 定期復(fù)查：每年進(jìn)行一次頭顱 CT 或磁共振成像（MRI）檢查，以及血脂、血糖、肝腎功能等相關(guān)檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題。 4. 情緒管理：避免情緒激動(dòng)、緊張、焦慮，保持平和心態(tài)，防止血壓波動(dòng)。 5. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：可選擇散步、太極拳等溫和的運(yùn)動(dòng)方式，避免劇烈的對抗性運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 總之，對于有腦出血病史的患者，長期的自我管理和定期復(fù)查非常重要，有助于預(yù)防復(fù)發(fā)，提高生活質(zhì)量。

你好，從你的描述看，既往明確腦血管疾病病史，腦出血，咨詢血脂的問題，注意高血脂是各種腦血管疾病危險(xiǎn)因素，需要引起重視。你好，高血脂屬于常見病，需要積極干預(yù)，主要是看血脂升高的程度和成分，對于成分主要有總膽固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白以及高密度脂蛋白，需要分別明確數(shù)值，結(jié)合一般的血壓，血糖和肝腎功能，合理的進(jìn)行治療，有問題及時(shí)咨詢，建議就診醫(yī)院化驗(yàn)血脂就可以的，有問題及時(shí)咨詢，祝你健康。醫(yī)生詢問：