吃不多但體重易升，比病前胖，如何治療？
我是吃的不多但體重一直升，怎么回事？是內(nèi)分泌失調(diào)的肥胖還是什么，五年前得胸腔積水后胖了好多，后來治好了沒吃那個藥后是瘦下來了，可一直都還比之前胖，而且吃的不多，很容易胖，都瘦不到生病之前那樣想得到怎樣的幫助：怎么治療，我也沒生過小孩，體檢也是正常
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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吃不多卻容易胖且體重難以恢復(fù)到生病前，可能是由于基礎(chǔ)代謝率降低、激素水平變化、缺乏運(yùn)動、腸道菌群失調(diào)、睡眠質(zhì)量不佳等。 1.基礎(chǔ)代謝率降低：身體在靜息狀態(tài)下消耗的能量減少。可通過增加肌肉量，如適量的力量訓(xùn)練來提高。 2.激素水平變化：某些激素失衡，如甲狀腺激素分泌減少，會影響代謝。需就醫(yī)檢查，必要時服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物。 3.缺乏運(yùn)動：能量消耗不足。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳。 4.腸道菌群失調(diào)：影響營養(yǎng)吸收和代謝?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 5.睡眠質(zhì)量不佳：影響激素分泌和代謝。要保證每天 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠。 總之，要綜合考慮多種因素，找到導(dǎo)致體重增加的主要原因，采取針對性的措施，并保持良好的生活習(xí)慣。
2025-02-18 01:52
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好！根據(jù)您所說的情況，怎么治療，考慮是您平時缺少運(yùn)動導(dǎo)致的。建議您可以注意避免主食的過多攝入，同時注意避免高糖，高脂的過多攝入，按時按量，還可以進(jìn)行運(yùn)動，如跑步等，并要堅持。
2015-12-21 11:23
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你所說的情況有一定的聯(lián)系的，不要過于擔(dān)心，以免造成心理壓力。建議運(yùn)動與飲食調(diào)理，平時多注意休息，多喝點(diǎn)水，注意飲食與生活的規(guī)律，多吃一些綠色蔬菜與水果，還要忌口高熱量性飲食。
2015-12-21 09:18
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